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戒菸
香菸的主要成分是菸草，但為了迎合吸菸者的喜好，所以大部分的香菸裡面都含有不同的添加劑，而這也是致癌物質的來源之一。
有研究發現，香菸裡面有超過60種以上的致癌成分，像是亞硝酸氨、放射性同位素、和尼古丁等等，其中尼古丁還具有成癮性的作用。
此外，對於不吸菸但是卻會吸到二手菸的人，其所吸到的香菸菸霧甚至比吸菸者還多，而這也增加了他們罹癌的風險。
抽菸幾乎是百害而無一利，但是說到戒菸，可是會勾起許多癮君子的痛苦回憶。因為尼古丁有成癮性的關係。不過，隨著醫藥的發達，現在的戒菸已經不需要這麼痛苦。
英國研究學者Stead LF和Lancaster T認為，戒菸上除了藥物治療之外，若是再加上行為上的支持，戒菸的成功率可以增加1～2成左右，這其中包括本人親自到場關心或是電話訪問戒菸者。@◇
責任編輯：張靜嬋
