常吃一種快餐 美國小伙成功減肥140磅

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【大紀元2016年07月03日訊】(大紀元記者夏雨編譯報導)4年前,美國德州人沃德(Alton Ward)剛進入德州農工大學(Texas A&M University)讀書時,雖然在飲食上很節制,也嘗試其它減肥方法,但他的體重依然高達355磅。

沃德對《商業內幕》表示:「在我長大後的生活中,一直在減肥。」

沃德現年25歲,目前居住在科羅拉多州丹佛市,他在成長過程中很愛吃,17歲時,體重就已經達到355磅。

他表示,自己嘗試了所有類別的飲食,沒有碳水化合物飲食,……果汁飲食等等,減肥效果都不好。

當他18歲的時候,進入德州農工大學學習,有機會作出自己的飲食選擇,並找出如何吃得健康的方法。

沃德打算開始運動,在飲食方面該如何選擇呢?因從小就吃Chick-fil-A快餐,知道這種快餐有健康的選擇,他打算選擇吃Chick-fil-A快餐。

早餐,沃德吃兩個煮雞蛋加燕麥;中餐則去Chick-fil-A解決,他會點一個烤雞肉卷,如果天氣涼,他會點碗湯,他也經常點沙拉,但只澆很少的調料。有時候,他的午餐和晚餐均在Chick-fil-A解決。

此外,他堅持進行力量和心肺功能的鍛練,在11個半月內,他減掉140磅。

雖然沃德成功減肥已經過去4年,但他現在仍保持合適體型。他表示,不能說減肥成功全靠吃Chick-fil-A快餐,但他必須做出自己的選擇。他說:「我覺得Chick-fil-A美味、健康,很合適我的口味。」

美國德州人沃德借助吃Chick-fil-A快餐,在11個半月内,成功減重140磅。(CNN視頻截圖)
美國德州人沃德借助吃Chick-fil-A快餐,在11個半月内,成功減重140磅。(CNN視頻截圖)

他表示,幾乎每一個餐廳都有健康食物的選擇,只是價格更貴一點。但他強調說,從長遠看,花額外的錢是值得的。

沃德表示,最終,吃Chick-fil-A快餐幫助他減肥,因為這種食物符合他的生活方式,他喜歡吃,這證明了這是他可以保持的最佳飲食選擇,而不是僅僅在痛苦地(減肥)。

他說:「人們總是在尋找短期解決方案,Chick-fil-A只是幫我退後一步,讓我明白必須做出長期的生活變化,並找到適合我的食物,再加上鍛練,使之變得有趣。」

2016年6月21日,美國客戶滿意度指數(ACSI)公布,Chick-fil-A是美國客戶滿意度排名最高的快餐店。該店也是去年ACSI排名最高的店家,今年的分數又比去年進步。#

責任編輯:黃小渝

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