【大紀元2016年09月14日訊】（大紀元記者蔡溶紐約報導）糖尿病是中老年人最常見的疾病之一，華人社區內患上糖尿病的同胞不少。糖尿病必須尿中有糖嗎？糖尿病是慢性腎臟病？注射胰島素可治癒糖尿病嗎？糖尿病是不治之症？為加深大家對糖尿病的認識，紐約長老會下城醫院《福安康寧》華人社區保健計畫昨天（13日）在華埠中華公所舉辦「了解糖尿病」講座，由長青/ 康寧醫療中心的林子豪醫生詳細講解糖尿病的知識。
事實上，糖尿病不是必須尿中有糖，腎臟排糖功能不正常的人，尿糖檢查不能準確反應血糖濃度的真實情況，糖尿病也不是單純的血糖高低問題，林醫生一一糾正人們對糖尿病的誤解後說，中美糖尿病診斷治療方法也不相同 。
林醫生指出，糖尿病有三個類型﹕I型糖尿病、II型糖尿病及妊娠期糖尿病。 其中II型糖尿病占到了糖尿病患者群體的八成以上，特別在亞裔、非裔及有錢人中盛行。他列出高危人群為﹕年齡在45歲以上；超重肥胖，腰圍超標；有II型糖尿病患者的一級親屬；有巨大兒生產史，妊娠糖尿病史；高血壓，或正在接受降壓治療；血脂異常，或正在接受調脂治療心腦血管疾病患者；有過服用或注射糖皮質激素誘發糖尿病病史者；多囊卵巢綜合症患者；及嚴重精神病和長期接受抗抑鬱症藥物治療的患者。
25歲以後，基礎代謝率就會慢慢下降，即使還吃同樣多的食物，身體消耗減少，也會慢慢發胖。要控制和治療糖尿病，就應該改變生活方式，控制飲食。此外，持續運動，也有助緩解病情，特別是能提高新陳代謝的消耗性運動，效果好。其它注意事項還包括：不吸煙、不酗酒，作息定時、減少壓力，同時進行藥物治療、針藥控制。如果糖尿病得不到控制，可導致併發症切肢、失明、心臟病和腎衰竭。
飲食方面，要持之以恆的嚴格控制食物，原則上要避免肥胖；定時定量進食，不可任意增減；少吃油煎、炸食物，烹調多採用清蒸、水煮、涼拌、涮、燒、燉、鹵等方式；飲食不可太鹹，太甜；少吃膽固醇含量高的食物；多吃高纖維食品：比如豆類、塊根類、綠色蔬菜、谷物和水果等；高澱粉食物亦在禁忌之列；忌辛辣；戒煙限酒、避免接觸二手菸等。
下一場講座，將於10月18日在中華公所舉辦「肝臟疾病及肝硬化」健康講座，查詢請電《福安康寧》熱線212-312-5740。◇
責任編輯：艾倫
