【大紀元2016年09月26日訊】（大紀元記者韓婕綜合報導）照鏡子發現臉上又多了一條皺紋，發現時間以最明顯的方式在我們的臉上留下了痕跡！皮膚老化還有許多細微的跡象，但經常被我們忽略。
六種細微跡象，表明你的皮膚正迅速老化：
太陽斑
一般來說，若皮膚上出現淺（或深）咖啡色扁平的圓形或橢圓形的色斑，且色斑的範圍和顏色會擴大和加深，很可能是皮膚被紫外光曬傷，造成「太陽斑」。這種斑屬表層色素，防曬的保養是必需的。
專家建議在這種情況下，臉上每天都要擦SPF 50的防曬霜，即使沒有大太陽，同時要隨時戴著帽子，以維護在度假時曬傷的臉。每天補充維他命C和E也可達到去斑作用。每日還需要堅持使用蜂蜜加面粉（有珍珠粉更好），做面膜敷面。如果你想快速去斑，可以採取激光或換膚治療等方式。
皮膚粗糙
皮膚質地的變化往往被人忽視。隨著皮膚老化而失去光澤，緊繃的皮膚會變得乾燥、暗沉和毛孔更加明顯。皮膚也變得更敏感，經常發紅和出現細螺紋靜脈。這些皮膚老化的跡象都是陽光曝曬、不良的飲食習慣或吸煙的結果。
雙手變滄桑
纖細、美白和圓潤的手讓女人顯得更有細膩美。許多女性很注重臉部的保養，但一雙手卻曝露了她們的真實年齡。
隨著時間的流逝，手上的皮膚變薄，使得手上的靜脈更加突出，肝斑也出現。臉部還可以靠著化妝掩飾老化的跡象，但手部則很困難，就如同看人的脖子一樣，手部的真實年齡難以掩藏。
近代美容品也開始主打手的保養品，除消除手部皺紋及淡化黑斑，還可增加手部皮膚的彈性和平滑度。
脖頸色澤不均
脖頸是人們經常忽視的地方，查看在脖子側面的皮膚，如果是兩側的顏色不均勻、微癢，顯示你的皮膚已經遭受紫外線的傷害而變弱，你應該補充維生素C，以提高肌膚的抗氧化能力。
眼周老化
隨著年齡的增長、膠原蛋白的流失，還會導致眼周變得更薄，而且東方人的眼周脂肪天生較厚，因此當皮膚的彈性逐漸減弱，就很容易連帶發生上眼臉浮腫、眼角下垂。
由於眼周區域的皮膚平均厚度約0.05毫米，皮下組織較少，皮脂腺的分泌也缺乏，不斷的眨眼動作，加上近代的3C產品，使得此部位成為最容易受損傷的部位。
現代許多生活方式都是加速眼周鬆弛、老化的原因，如紫外線、壓力、飲食不當、熬夜、長時間看手機、電腦和電視，面部表情激動（大哭大笑），長期濃妝、失眠等因素，都會破壞眼周皮膚的新陳代謝，加速眼周的耗損。
眼周老化或太乾燥就會導致小細紋，並逐漸轉變為深層皺紋。或是常大笑、皺眉，久而久之成為常駐臉上深紋。
下巴下垂
隨年齡增長，體內荷爾蒙分泌開始下降，皮下脂肪漸漸流失，令皮膚失去支持而漸漸變得鬆弛。
當人到40多或50歲時，如不注重保養，面部輪廓漸漸變得不再清晰，面部線條開始鬆垮，側面看尤其明顯，特別是下巴。鬆弛是皮膚老化現象中最難解決的現象。
良好生活方式 延緩皮膚老化
皮膚專家說，擁有好膚質，最基本的就是要有良好的生活習慣，包括健康的飲食、良好的睡眠和適度的運動。
許多習慣是間接造成皮膚老化的隱形殺手，如過度洗臉。一天超過兩次以上的洗臉，很容易破壞皮膚天然皮脂膜的保護功能，讓臉越洗越乾 ，其實用溫水輕潑水在臉上稍做洗滌即可，除非是要卸妝或是洗掉前一天晚上擦的保養品，才需用洗面乳。洗完臉也不需「擦」得太乾，要用按壓方式稍微吸乾水珠。別用面紙擦臉，因面紙有很多的「紙塵」，容易殘留在臉上造成毛孔阻塞。
洗臉要用微溫的清水洗。過熱的水會破壞皮膚本身的酸性保護屏障，過冷的水會使毛孔裡的髒污出不來。
中醫理論
事實上，皮膚只是身體的一面鏡子，臉部膚質不佳反應身體臟腑氣血出了問題。色斑是由於肝氣鬱結、氣滯血瘀、瘀阻脈絡停聚於面部而致。一些有助補益肝腎、疏肝健脾的食療就有助改善色斑。
肝臟是人體內的「化工廠」，攝入的食毒、藥毒、酒精毒、煙毒等都依賴肝臟分解。當這些毒素慢慢積累越來越多，身體無法及時排解出，反映到人的皮膚上就是臉色暗啞、色素沉澱。化解並清除肝內毒素，才能使肌膚光滑細膩，充滿彈性。
降肝火可讓體內不焦、皮膚不燥，肝藏血，滋養全身臟器。若能做到清肝毒、降肝火及養肝血，膚質自然會變得細膩光滑。
責任編輯：茉莉◇
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