site logo: www.epochtimes.com

日本粉領族最困擾的事 竟都與它有關

人氣: 677
【字號】    
   標籤: tags: , , , ,

【大紀元2016年09月09日訊】(大紀元記者曾晏均報導)日本媒體曾經針對上班族作了「上班最困擾的小事」調查發現,逾八成的職場女性(OL)最困擾的事,前三名都和「久待冷氣房」有關,原因為「這大大影響了她們的健康及美容」。

困擾一梅乾大媽臉    在意度★★★★★ 94%

愛看日劇人會發現,日本的OL進廁所都會帶化妝包,因為吹冷氣臉妝都吹花了,需要進廁所補妝!臉上的妝容與辦公室的冷氣有關,不僅導致肌膚缺水變得乾燥,冷氣吹出的灰塵、髒汙,也容易讓肌膚過敏、長疹子,日積月累,肌膚變得暗沉,細紋也慢慢浮現,這種現象日本人稱之為「冷老化」。

臉上的妝容與辦公室的冷氣有關,不僅導致肌膚缺水變得乾燥,冷氣吹出的灰塵,也容易讓肌膚過敏,日積月累,肌膚變得暗沉,細紋也慢慢浮現,這種現象日本人稱之為「冷老化」。(菲媞兒)
臉上的妝容與辦公室的冷氣有關,不僅導致肌膚缺水變得乾燥,冷氣吹出的灰塵,也容易讓肌膚過敏。(菲媞兒提供)

困擾二中廣身材大走樣   在意度★★★★ 89%

很多人都認為小腹微凸的肥肉現象是因為久坐不動,但醫學研究卻顯示,其實腹部贅肉與環境的溫度最有關係。東洋醫學認為,一旦身體冰冷,血液循環變差,體內細胞的代謝也會跟著變差,而體溫每下降1攝氏度,代謝就會減少約12%,比起久坐影響更大。

如果身體新陳代謝變差,又在冷氣房中吃高熱量食物或喝高甜飲料,更容易造成水腫及脂肪囤積,而導致腰臀大走樣。因此有些日本上班族為了健康及防止身材走樣,偶爾會把冷氣關掉十來分鐘,或是到戶外走一走。

上班族白天盯著電腦,下班又繼續盯著手機,加上長期待在冷氣房中,導致眼睛乾澀,甚至乾眼症上身。(菲媞兒)
上班族白天盯著電腦,下班又繼續盯著手機,加上長期待在冷氣房中,導致眼睛乾澀,甚至乾眼症上身。(菲媞兒提供)

困擾三眼睛鬧乾澀   在意度: ★★★★ 85%

上班族白天盯著電腦,下班又繼續盯著手機,加上長期待在冷氣房中,導致眼睛乾澀,甚至乾眼症上身。由於女性愛化妝,眼妝、瞳孔放大片等,都加重眼睛的負擔,容易疲勞與出現乾燥和發澀的現象,嚴重甚至會視力模糊、畏光及出現眼壓過高的狀態。

想有效舒緩,一定要減少盯著電腦和手機的時間,並多眨眼以保持溼潤。另外,在辦公室,也可以利用開水沖泡茶包時,燻燻眼睛或晚上睡覺前用熱毛巾敷眼,有利緩解眼部肌肉緊張、活絡血液,緩解眼部疲勞。

很多人都認為小腹微凸的肥肉現象,是因為久坐不動,但醫學研究卻顯示,其實與環境的溫度影響最有關係。(菲媞兒)
長時間坐在電腦桌前打報告、上網,又缺乏適當的休息,加上姿勢不當,肌筋膜疼痛症候群就悄悄地上了身。(菲媞兒提供)

儘管這是一份日本的調查報告,但台灣勞委會早在2000年公布的《台灣勞工職業災害統計調查報告》也顯示,上班族的職災主要是來自於空調與電腦。台灣實諾預防醫學中心院長鄭榮耀就曾經說過,現代上班族常在不知不覺中造成職業傷害或職業病,除了勞工族可能面臨的化學性傷害及機械式傷害等之外,電腦及空調也是上班族職業傷害的禍源,是現代上班族的兩大殺手。

長時間坐在電腦桌前打報告、上網,又缺乏適當的休息,加上姿勢不當,肌筋膜疼痛症候群就悄悄地上了身。可以學學日本OL的應對政策:補充膠原蛋白,不時起身動一動、走一走,活動一下,讓眼睛休息,都可以預防身體、肌膚提前老化。@*

責任編輯:蘇明真

評論