【大紀元2017年11月03日訊】現在的人都想養生，而且覺得退休是養生的一個重要步驟。說起退休，應該什麼時候退休？可能50歲以上的人都想過這個問題。每天上班，早9晚5，人擠人或者是車擠車，到了公司，有繁忙或枯燥的事情要處理，有的事情比較願意做，有的打心眼裡不願意做但又必須做。誰不想退休呢？退了休，可以自由自在地去遊山玩水，也不必受老闆的氣，還可以好好養生，這樣的生活，誰不想呢？很多人不能提早退休的原因是經濟問題，如果自己有足夠的錢退休，可能大部分人都退了。
但奇怪的是，很多錢幾輩子都花不完的億萬富翁，卻早都到退休年齡了也不言退休。90多歲的英國女王還在興致勃勃地上班，川普70歲競選美國總統而且還想4年後競選連任，巴菲特86歲了還在打裡公司業務，李嘉誠89歲還擔任長江和記實業有限公司主席。這些老人的工作可不是坐在辦公桌後面喝喝茶水，讀讀簡報。他們身負的責任重大，風險很大，壓力也很大，但他們卻樂此不疲，而且精力也很充沛。這與我們想像的正好相反。
而且他們也不是吃清淡食物的人，比如巴菲特一天要喝5瓶可樂，吃兩個冰淇淋，還根據自己對食物和零食的愛好去投資股票。女王的食譜也都是有魚，雞和甜食的。李家誠則晚餐天天有魚。看起來，工作反而成了養生的好方法，而且還可以放心享受美食。
工作可以養生，聽起來與世面上林林總總的養生理論頗為矛盾，但其實是很有道理的。因為一個人的健康中，起主要作用的是精神。一個有工作的人，精神是充實的，由於經常用腦，就會思維敏捷，這樣就會保持頭腦年輕。大腦是整個身體的總指揮部，人老先老腦，腦子年青，身體也會相應年青。從吃的方面來說，工作的人是應該吃一些肉食的。因為肉食對大腦的運作有好處，也可以保持身體的精力，所以沒必要節食。
從身體方面來說，有工作的人，身體也會有一定的運動量。這不是說練肌肉那種激烈運動，而是每天有規律的走動，寫字，講話，這類溫和又比較持續的運動。這種小運動對身體是有好處的。其實對上了年紀的人來說，激烈運動很危險，每天老坐著對身體也沒好處。處於工作中的人，總有身體的一部分在動，但又不激烈，很符合老年人的身體運動強度。
還有，60多歲以上的人，一般都會在一個或幾個行業中積累了專業知識或經驗，可以幫助解決許多難題，可以攜帶後起之秀，得到同行的尊敬。因此工作會給他帶來很大成就感，覺得自己繼續對社會有貢獻，有幫助。這種良性刺激會讓大腦產生正的能量，讓人保持心情愉快，笑口常開，身體也就顯得年青，正如古話所說，「樂一樂，十年少」。
所以，要想養生和長壽，挑一個自己喜歡的工作一直做下去，別退休，不失為一個好辦法。#
責任編輯：滕冬育
