【大紀元2017年11月17日訊】英國大風肆起、暴雨襲人的季節又要到了，天涼請加衣，照顧好自己坐等來年春暖花再開。不過人食五穀，難保一世安康，被傷風、感冒偷襲後也是麻煩。
英國NHS提供免費醫療服務，但是在GP（General Practice，社區醫生）那裡排隊，輪到自己的時候說不定小病小災已經⎾逃⏌了；夠幸運能早早見到醫生的話，到手的很可能是⎾多喝水⏌、⎾補充維生素⏌等等⎾名牌⏌處方。
想快速恢復往常的高效學習、工作狀態，發燒、咳嗽、流鼻涕等等症狀都不能忍，藥店（Pharmacy）、Boots、超市、便利店裡常見到的非處方藥（GSL 或者P Medicine）幫忙緩解症狀還是安全又拿手的。
貨架上常見的感冒藥品牌有Benylin，Lemsip，Day & Night Nurse等等，但英國的藥品監管很規範，成分劑量都有嚴格規定，也就是說不同的品牌，只要標明的成分一樣，那麼藥效應該是差不多的。
⎾傻瓜式⏌解藥
感冒引起的症狀很多，也許你只中招一兩樣，也許發燒頭疼、肌肉痠痛、咳嗽流涕、咽喉腫痛等等全部中招（這麼慘……），很多人習慣在家裡準備一些All in one感冒藥，裡面有多種有效成分，打敗普通感冒應該沒什麼問題。
•Lemsip Max Cold and Flu Relief，主要幫你舒緩鼻塞、退燒止痛。沖劑和膠囊的成分、功效都是一樣的，但沖劑有檸檬口味和黑加侖口味可選，誰還怕吃藥！用熱水沖服，還可以加糖、加蜂蜜，手動升級⎾甜蜜版⏌。
•Day & Night Nurse Capsules，傳說中的英國⎾白加黑⏌，也是針對所有感冒的典型症狀。白天服⎾橘⏌片不瞌睡，每次2片，每4個小時吃1次，一天3次；晚上服⎾綠⏌片睡得香。
•Boots Pharmaceuticals Flu-Max All in One Tablets，強大的Boots自產感冒藥，幫你⎾鎮住⏌鼻塞、頭疼、發燒、喉嚨痛和咳嗽。每4～6小時服用2粒，一天不超過8粒。
緩解鼻塞
•Olbas oil，類似清涼油，因為有薄荷醇 （Menthol）和薄荷油 （Peppermint oil ）等成分，絕對提神醒腦，搞定鼻塞、流鼻涕等症狀也不在話下。使用時塗抹在皮膚上，易揮發的成分就可以開工了。
•Sudafed Decongestant Tablets，小藥片可以幫你緩解由感冒、過敏引起的鼻塞，速度快，但不可過量，每6個小時最多服用一粒。
止痛+退燒
•Paracetamol，是藥名也是主要成分的名字，乙酰氨基酚。國內很多感冒藥中都有它，在英國使用也很廣泛。在Boots，32片包裝只要95p。一次1～2片，24小時之內最多可吃8片。它的主要效果就是止痛退燒。一般吃不到一盒，就能控制你的症狀。
•Ibuprofen，也就是布洛芬，和阿司匹林屬於同類藥，但因為比阿司匹林更安全，現在基本上已經代替阿司匹林，成為世界上使用最廣的止痛退燒、消炎藥品。大家熟悉的⎾芬必得⏌主要成分就是它。400mg的普通片劑，一次1～2片，每天3～4次，一天最多吃6片。
要注意，Ibuprofen會造成胃酸分泌過多，刺激胃，所以最好在飯後或者和食物一起吃，另外，有哮喘（asthma）的同學也需慎重服用。
乾咳、咳痰、癢癢咳
•Benylin Chesty Coughs，屬於糖漿，含有止咳祛痰成分，每次服用5毫升，一天4次。
•Benylin Dry Cough，對付乾咳見效快，還能幫你晚上睡個好覺，但是絕對不能過量服用，因為作用於中樞神經，服用過量的話可能引起大腦損傷、依賴性等副作用。
潤喉糖
因為在口中含塊糖能促進唾液分泌，從而達到潤喉的作用，遇到價格親民的當糖吃也不是不行。
•Halls Soothers，有很多種味道，有草莓、檸檬、櫻桃味等。
•Strepsils，有抗菌成分，是檸檬加蜂蜜味的。
•Tyrozets，適合喉嚨痛到會影響吞嚥的情況，裡面含有抗生素和止痛成分，針對稍微嚴重的扁桃體發炎或者急性咽喉炎，效果還不錯。
•如果咽喉腫痛到了難以吞嚥的地步，可以試試喉嚨噴劑，比如Covonia throat spray或者Ultra chloraseptic anaesthetic throat spray，因為含有benzocain，lidocaine等鎮痛劑成分，使用時直接向喉內部噴灑，見效很快。
另外，如果擔心自己會⎾迷失⏌在感冒藥令人眼花撩亂的成分和功能之中，請找藥劑師幫忙，別客氣。下面是你可能會用到的單詞：
流鼻涕 Runny Nose
打噴嚏 Sneeze
鼻塞 Blocked Nose
喉嚨疼 Sore Throat
頭疼 Headache
乏力 Tiredness
肌肉疼 Muscle Pain
發燒 Fever
有痰咳嗽Productive cough 或者Chesty Cough
沒痰咳嗽Non-productive cough 或者Dry Cough
喉嚨癢咳嗽Tickly Cough ◇
責任編輯：文婧
