上一篇我們學會了如何計算孩子的體重。一般普遍認同影響孩子體重與影響身高的因素大同小異，所以在這裡不再加以討論。但餵食不同的奶粉或母乳會影響寶寶的體重嗎？如何知道寶寶該喝多少的奶？這是困擾很多媽媽的問題。
吃配方奶會讓寶寶更胖嗎？
市面上有許多不同的奶粉，雖然在功能方面各有不同，但都有一個共同點，即每一安士（30毫升）的奶裡都含有20卡路里（calories）的熱量 （除了一些特別的早產兒奶粉），所以選擇不同的奶粉並不會影響寶寶的體重。（嬰兒配方奶有哪些？怎麼選擇？）
很多媽媽也認為吃配方奶的寶寶好像都比吃母乳的更胖。其實母乳的熱量也和配方奶的一樣，平均每一安士都含有20卡路里。那餵食全母乳的寶寶，體重的增長是否也和配方奶的寶寶一樣？其實不然。
母乳寶寶的體重增長規律
餵食全母乳的寶寶在剛出生的幾天裡，體重下降的幅度比較大，且回到原來出生的重量比較慢。而在接下來的3～4個月裡比餵全配方奶的寶寶則增長得更快。但在3～4個月大之後，體重便會明顯地緩慢下來。
為何會這樣呢？因為母乳的成分及熱量都會隨著寶寶的成長和需求而改變。例如剛生完寶寶的初乳，脂肪與熱量比較低，但含有豐富的蛋白質。所以其顏色偏黃也不油膩，反被誤解成「不好」的母乳而捨棄。當吃母乳的寶寶在後期長得比較慢時，也有很多人誤解母乳在這個時候供不應求或營養不足，而提早添加輔食或配方奶，減少了健康的母乳。其實這都不需要，因為不管是餵全母乳或配方奶，嬰兒的體重在一至兩歲時都不會有差異。由此可見，餵食全母乳的寶寶體重增長的規律不一樣，不可以用我們平常用的成長曲線表來衡量。
如何計算寶寶的奶量？
寶寶的奶量自然是因寶寶的體重的不同而有所差異。要知道寶寶一天的奶量多寡，就必須知道寶寶一天該攝取的熱量。剛出生～2個月的寶寶，每天的熱量需求是每公斤體重 100 千卡（kcal）。3～5個月是每公斤 90千卡；6～12個月是每公斤 80千卡。運用以下簡單的計算便可知道您寶寶一天或一次該喝的奶量。
假設寶寶1個月大，體重是4 公斤（約8.8磅）
寶寶每天該攝取的熱量為 4 x 100 = 400 千卡（kcal）
寶寶一天該喝的總奶量為 400/20 = 20 安士（oz）
假設寶寶一天餵7次奶 （約3～4 小時一次），那一次的奶量便大約為 20/7 ，約為2.5～3 安士 。
開始吃輔食後，奶量自然會減少一些。那如何選擇寶寶的輔食？寶寶需要補維他命嗎？下期我們來討論。
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簡介：幸福兒科院長黃彥鈜
黃彥鈜 （Grace Yen Hoong Ooi, MD），兒科醫學博士，獲加拿大麥吉爾大學醫學文憑，哈佛大學研究生文憑，愛因斯坦大學兒科文憑。現任康奈爾下城醫院及紐約大學信義會醫院臨床教授及兒科醫生。擁有資深兒科經驗，精通國、粵和英文。
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責任編輯：李清風
