【大紀元2017年07月04日訊】近日，有網友曝出演員穎兒在某平台介紹的減肥經歷。穎兒坦言，出演《千山暮雪》時，她因形象過胖受到很多質疑。在努力減肥受挫後，她選擇了加強運動：為裝修買材料時持續暴走，過程中似覺脂肪在燃燒，結果體重從140斤瘦到了100斤。
暴走瘦了40斤
穎兒透露，在出演《千山暮雪》時自己體重曾達到140斤，有網友打趣給她取了個「小胖兔」的外號；也有網友認為穎兒太胖根本不適合上鏡；還有網友甚至認為她接拍該劇是走了「後門」的。穎兒表示：「由瘦變胖真的很絕望，以前衣服都穿不下，天天套著寬鬆的連體衫，絕對不穿牛仔褲，參加個活動，手臂粗得要把背心加倆袖子。」
不過穎兒透露，如今自己已瘦到了100斤，能做到這樣，全要感謝家裡那時搞裝修。她寫道：「從裝修的第一天起，我就跟爸媽說，不讓他們操心任何事，都我來。然後每天7點起床，吃口飯就出門逛各大家具市場和建材市場，全程暴走。走得我大腿、胳膊都發癢，心裡還美滋滋地想，我這脂肪在燃燒啊，等到房子裝完從140斤瘦到了100斤」。
穎兒的減肥經驗獲得了7,000多個讚，網友直呼「太勵志了」，「瘦下來的穎兒美美噠！」還有人打趣說：「有點想讓你再去拍一次《千山暮雪》。」
曲折減肥路
穎兒能瘦身成功，期間是經過了一個艱苦的摸索過程的。據陸媒報導，穎兒去年在某節目中直言，當年體重飆升是因為拍戲時停用了減肥藥，結果體重迅速反彈，甚至比吃藥之前還要胖。她感慨：「別相信減肥藥有多好，再好用的也是藥，都會有副作用的。」
後來她放棄了吃藥，而選擇了極端節食快速減肥法：「平時一般不進食，實在餓的時候只吃一點柚子或者是少量用清水涮過的蔬菜，餓到胃疼也是家常便飯。」
經歷了曲折的減肥過程，穎兒對減肥也有了認識。她說現在節食不走極端了，碰到美食時就吃一小口來滿足食慾，但不暴飲暴食，只保持三分飽，少吃零食少喝飲料，「慢慢地胃口就變小了」。
她還透露自己現在一直在做運動，每天快步走一小時、意念呼啦圈和最基本的仰臥起坐100個，拍戲時堅持能不坐著絕不坐著。
責任編輯：李湘蓮
