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3C藍光 影響孩童視力

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【大紀元2017年07月30日訊】(大紀元記者施芝吟台北報導)眾多3C保姆陪伴孩子,將會造影響孩子視力或導致近視度數暴增。根據文獻實證指出,長時間近距離使用3C等電子類產品,LED所發出的藍光會刺激產生自由基,對視網膜細胞造成傷害。而且兒童水晶體清澈、透光率高,更容易受藍光傷害。衛福部國健署表示,多帶孩子去戶外活動,避免讓孩子宅在家長時間看電視或滑手機、玩平板電腦,影響視力。

(Getty Images)

除了藍光對視網膜細胞造成傷害外,也要避免在關燈情況下看電視、玩手機,國健署表示,在黑暗中瞳孔放大會讓更多光線進入眼睛,而傷害眼睛,另外睡前使用3C產品,也會影響睡眠品質。

藍光眼鏡不傷眼 國健署:有待證明

至於市面上有所謂過濾藍光的產品包括,抗藍光螢幕濾膜或保護貼、抗藍光眼鏡、葉黃素等,是否具有降低藍光危害,還需要後續研究證明,民眾千萬不要以為只要3C產品螢幕有加過濾藍光的配件,就不在意3C產品使用時間。

眼睛是人類的靈魂之窗,都要好好愛護,根據醫學研究顯示,年紀越小近視,度數增加越快,且隨著年齡增加,平均每年會增75~100度,近視度數像爬樓梯般逐年增加。如果未加以控制,容易高度近視(近視度數大於500度),高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變,甚至會導致失明。

護眼6招 視在必行

國健署呼籲家長在暑假時間,多帶孩子到戶外活動,每天至少2~3小時,除了可以增加親子感情,也能提升孩子體能、減少肥胖及幫助學習,提高孩子未來競爭力。護眼6招,每日戶外活動2~3小時以上;2歲以下避免看螢幕,大於2歲每日不要超過1小時;用眼30分鐘,休息10分鐘,看書保持35~45公分距離;讀書光線要充足,坐姿要正確;均衡飲食,天天五蔬果,以及每年定期1~2次檢查視力。◇

責任編輯:芸清
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