【大紀元2017年08月16日訊】（大紀元記者方旭報導）35歲韓籍男子鄺修（Hugh Gwon）從小就比較胖，也從沒想過要減肥。直到有一天老婆懷孕了，他想為家人做出改變，讓自己變得健康，於是立志減肥，沒想到6個月狂減22公斤，讓網友驚呼「整形了？」
網友驚呼「確定是同一個人嗎」
從照片來看，鄺修減肥前後反差很大，效果可說驚人。
甩肉之後，他腰間的游泳圈沒有了，6塊腹肌凹凸有致，原來圓潤的身體也變得壯碩，甚至整個人的精神狀態看起來也大不一樣了。引得網友驚呼「確定是同一個人嗎？」還有網友以為他去做了整形。
愛妻懷孕 鄺修立志減肥
鄺修從小就很有自信，也從沒動過想要減肥的念頭，一直以為他就是這樣的體型，而且胖乎乎的也挺好。
在鄺修與澳洲籍漫畫家太太Nichola共同創作的網路漫畫《My Korean Husband》（我的韓國老公）中，鄺修也一直是作為一個胖胖的人物出現的。
這本網絡漫畫記錄了兩個人跨文化婚姻生活中的種種趣事，在Instagram帳號上擁有近2萬的粉絲。
不過自從老婆懷孕後，鄺修意識到只有健康的身體才能長久地陪伴家人，於是決定給自己6個月的時間，改變飲食和運動習慣，並與老婆拍攝Vlog紀錄這段歷程，將此計畫命名為「The Last Chance」（最後一次機會）。
鄺修知道，年齡越大，改變的的難度也就越大，所以這一次的健康健身計劃被他認為是第一次也是最後一次機會。
在甩肉健身之前，鄺修的體重為86.3公斤。為了成功減肥，鄺修特別聘請健身教練Yoojin Gwon來指導，控制飲食加上每天健身3小時，深蹲、瑜珈、慢跑樣樣來。
鄺修說一開始很痛苦，飢腸轆轆的他曾躲起來偷吃漢堡。但一想到為了老婆和小孩，自己要有個健康的身體，他就算感到累，也不敢偷懶。
凌晨4點，鄺修就起床跑步，心中懷著對妻子和未來孩子的愛，堅持鍛鍊！
3個月後，鄺修的鍛鍊身體已經有明顯成效，他還把每天的飲食菜單發布在IG上督促自己。
5個月過去時，鄺修健康地瘦下15公斤左右，已經超過原本所預期的目標。
就這樣連續堅持了半年，沒想到鄺修最後成功減掉了22公斤肥肉，還意外練出六塊肌。
有心的太太Nichola將老公減肥的過程剪輯成一部VLOG，PO上網後引起許多網友迴響：「太勵志了」、「你們兩個都好棒」、「現在真的是內外都帥氣了」。
雖然也有一些網友質疑鄺瘦身前後長相差太多，對此Nichola只是一笑了之，強調除了減肥之外，專業攝影師的化妝才是老公變帥的秘密，還說：「相信我，他絕對沒有空去動手術的啦！」
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聽媽媽的話 胖男減重165公斤變帥哥
【大紀元2017年08月07日訊】「媽媽從不限制我，只希望我健康快樂」，只因媽媽去世前，希望兒子能瘦一點，交個女友，成家立業；胖哥呂宗憲決心聽媽媽的話減肥，數年來體重從280公斤減到115公斤，變成斯文帥哥。
據中央社報導，從小體格粗壯、國小三年級身高就突破160公分的呂宗憲，8月7日受訪時說，他升小四的暑假因生病臥床，體重飆升20公斤，165公分的身高搭配70公斤，讓他看起來像個大人。
呂宗憲表示，他的家族沒有人特別胖，只有他這樣，連醫師也查不出原因，只說是新陳代謝有問題，但他從小就運動，也未嗜吃高熱量食物，體重就是一直增加，25歲時飆破180公斤，結果騎機車時疑因過重摔倒，造成坐骨神經受傷，當時連路都快沒法子走了。
因受傷無法走動，呂宗憲指出，1年內體重再飆到280公斤，BMI指數高達91後，病痛全都來了，不只有高血壓、高血脂、脂肪性肝炎，還有輕微糖尿病。
呂宗憲開始嘗試減肥，從減重雞尾酒療法、胃內水球、自我運動到飲食控制，都宣告失敗，最後送到醫院接受胃繞道減重手術時，還是姊姊的朋友借了一輛9人座汽車，才能讓他上車。
胃繞道手術後，呂宗憲體重降到160公斤，進入減重停滯期，這時呂宗憲的母親去世，因呂母生前希望兒子瘦一點，交個女友，成家立業，呂宗憲決定接受腸繞道手術，配合持續性運動及飲食控制，體重再跌到115公斤。
減了165公斤的38歲呂宗憲，戴上眼鏡後成了斯文帥哥，本業是廚師的他，不只在新竹創業「阿弟仔烤鴨捲餅」，還在台中交了小14歲的女友，愛情、事業兩得意。呂宗憲決心繼續減肥，游泳、騎單車、減重門診追蹤，他說「目標是90公斤」。
責任編輯：鍾元
