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澳洲女性健康調查:年輕女性缺乏運動

年輕女性每週適度運動的時間不足2.5小時。(Pixabay)

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【大紀元2017年08月27日訊】(大紀元記者傑妮澳洲墨爾本編譯報導)最近的一項針對澳洲女性健康的調查顯示,年輕女性每週適度運動的時間不足2.5小時,有許多人感到焦慮、擔憂和緊張,而年長一些的女性身心更健康

據《太陽先驅報》報導,2017 Jean Hailes Women’s Health女性健康調查在全澳範圍針對10,586名女性的調查結果顯示,年輕女性每週適度運動的時間不足2.5小時,有許多人感到焦慮、擔憂和緊張,幾乎每天都很難放鬆。她們當中甚至還有18歲沒有孩子的年輕人。

而相比之下,她們的母親一代卻沒有那麼憂慮,身心比較健康。

負責該調查的布朗(Helen Brown)博士說:「她們把時間用在了關注別人在幹什麼及形象如何,而不是去鍛鍊身體。年紀大一些的女性雖然忙碌,但她們更能夠掌控自己的時間。」

該調查顯示出,影響女性健康的首要問題是癌症;其次是焦慮;第三是體重;第四是肥胖;第五是抑鬱。有40%的受訪者說她們之前曾經被醫生或心理學家診斷出患有抑鬱或焦慮。

調查還顯示了,三分之二的女性認為自己體重偏重,僅有1.5%的女性認為自己體重偏輕。

雖然總的來說,女性都認為她們需要更多的鍛鍊、減肥、吃健康食品、休息和放鬆、給自己留更多的時間,然而,只有46%的女性會設法每週做2.5小時的適度運動。

另外,女性擔心的問題還有更年期問題、骨骼健康、乳腺健康和腸道健康等。

布朗說,調查也顯示出,女性缺乏鍛鍊的原因有:沒時間;太累了;以及找不到人來陪自己一起鍛鍊。

女性健康報告:
75%認為自己身體健康或很健康
40%被診斷出患有抑鬱症或焦慮症
60% 一週適當鍛鍊身體的時間不足2.5小時
95% 不吸煙
36% 認為自己體重正常
68%喜歡女醫生為自己看病

責任編輯:李欣然

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