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負面心態會對健康帶來什麼影響?

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問:負面心態會對健康帶來什麼影響?

紐約西奈山醫院以色列醫療中心腫瘤科主治醫生蔣威廉

你腦中所想的會反應在身體上。想負面的事情時,就會給身體帶來負面影響。很簡單的道理,當你發怒的時候,你的血壓、血糖就飆高了,就會傷害身體。可當你高興的時候,有愛心的時候,你的血壓就會降低,情緒也會隨之平靜。所以說,人持有什麼樣的心態,就會對生理狀態有相應的影響。

因此發生矛盾的時候,不要總想著出口氣,你出氣,對方又再向你出氣,你的情緒可能更加不好。首先要放棄這些負面想法,吃虧就算了,自己知道了,下次不吃虧就可以了。多想一點怎麼幫助人,別人開心,你自然也會快樂。

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責任編輯:李清風

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