【大紀元2018年10月19日訊】（大紀元記者蔡溶紐約報導）為了讓大家能早期捕捉一些抑鬱症的跡象，做到早發現、早治療、早防治，安服心公共健康服務中心負責人余曼玉（Mon Yuck Yu）18日在布碌崙華人社區服務中心，為居民們講解抑鬱症的症狀，引起抑鬱情緒的因素，以及如何幫助抑鬱症長者。
余曼玉說，抑鬱症的普遍症狀是情緒低落，比如心情低落、悲傷、流淚、活動量減少、有人吃太多，有人不想吃，體重增或減，失眠、失語，有人用毒品或酒精麻醉自己等。
在社區，患有抑鬱症的人也不少。余曼玉說，美國3,400萬老人中有200萬老人患有抑鬱症，近6%的比例。但抑鬱症不局限於一個小圈子，它覆蓋了各類群體，還有產後抑鬱症等，在人生的不同節點上都有可能產生抑鬱症。
余曼玉說，如果只是憂慮，或者被慢性疾病困擾致心情低落等現象，並不能代表就是得了抑鬱症。兩種現象有相似性，不能混為一談，但也致抑鬱症之症狀常被忽略。須知，前者之問題只是呈現一段短時期，便會消失；而抑鬱症可能纏擾時間很長。因此身邊的人如果持續兩週情緒低落，每天均十分消極，最好勸他（她）與治療師談，以免處理不當，長者可能有「做人沒意思」的自毀念頭。
余曼玉說，老年抑鬱症的原因通常與喪失配偶、身體病痛、缺乏關心與支持等有關。老人一夜之間失去朝夕相處的老伴，會情緒低落，這很正常，但如果持續很長的時間，在這種特殊創傷期，沒有得到足夠的關懷與關注，老人很有可能感到孤獨、悶悶不樂、失去生活動力等，有人在配偶過世兩年後出現抑鬱症。此外，老年人也要小心注意藥物副作用造成抑鬱症。
她說，15%的老人在老人院會感到孤寂，很容易患抑鬱症。她說，對於老年人來說，陪伴也是一味「良藥」，如果家裏沒人陪伴，可到社區老人中心去獲取陪伴，或者請護理陪伴，如果老人進養老院，子女要經常抽時間探望，打太極拳也有助於減輕老人的抑鬱症，此外及時尋找社區資源，進行心理輔導，都有助於防治抑鬱症。◇
責任編輯：文燁
