【大紀元2018年11月09日訊】（大紀元記者程動言台北報導）藝人林明禎9日出席運動品牌訓練課程，她出道前從事美容保養行業，創業期間365天都不休息，導致身體內分泌和腸胃都出了問題，尋求許多醫生還服用藥物治療，同時也導致嚴重的皮膚問題，最後她靠著運動調整身體狀況終於恢復健康。
談及「美‧志在必行」，林明禎以過來人的經驗勉勵大家：「每個人身上都有奇妙的東西就是意志力，接受現在的自己，讓自己成為更好，一定要在生命中找到你愛的人事物，活出你的熱情。」
林明禎坦言：「我在馬來西亞有做小生意，開始非常壓抑就常常靠藥物，因為有內分泌失調、腸胃炎等問題，之後服用類固醇，身體狀況糟糕。但是我是做美容，我的皮膚越來越糟，當我自信地介紹顧客產品後，客人就說我用了臉也會像你一樣嗎？這句話讓我整個傻住，我就很難過地對鏡子哭。」
她認為不能一直哭、要改變自己，因此從22歲開始就有運動的習慣。雖然起先不太會運動，都是在家做核心運動，但持續一段時間後，某天發現腹部開始有了線條，才發現原來女生有肌肉線條是這麼好看，讓自己更有自信。
談及演藝之路充滿挑戰，林明禎認為作每件事情都需要找到樂趣與目標才能長久，就像演藝圈的工作一樣。
她說：「在演藝圈的每一天對我來說都是全新的突破，就像我剛出道時遇到最大的挑戰就是舞蹈。我是個同手同腳的人，第一次受邀當品冠演唱會的表演嘉賓，要表演一支舞，不論是身體的律動、表情、姿態，我一遍又一遍不停的苦練，直到演出前的那一刻。」甚至需要她在腰上打止痛針才能上場，除了一心想呈現給大家最完美的演出，也想證明一定可以突破自己的極限。
她坦承自己遇到挫折會哭、也會生氣，但是煮一頓美食加上睡飽覺，並與家人分享生活中大小事，隔天就會忘記煩惱，抒發工作壓力的方式就是運動訓練。
林明禎秉持信念：「人生就像電池一樣，有正就一定會有負，總是要兩個加起來才能讓自己充滿電力往前走。」她剛拍完的兩部賀歲片，預計於2019年過年檔期上片，目前她也在籌備出書，希望與大家分享健身的心得。
責任編輯：梁夢竹
