【大紀元2018年03月26日訊】童年早期是兒童開始發展社交和情感能力時期，這些能力將影響到他們現在以至將來的精神健康與幸福感。兒童通過與父母、家人、照顧者和同齡人的關係，發展這些能力。
兒童不斷發展情感能力
兒童從出生就開始發展情感能力，情感能力包括認知、表達、理解及管理多種情感的能力。這些能力非常重要，能夠幫助孩子與其他人及周圍世界成功互動。能夠理解並管理情感、保持冷靜並享受其生活經歷的孩子，更有可能成為既自信且富好奇心的學習者。
孩子們通過與他人，如父母與照顧者的關係，發展情感能力。嬰兒從依靠大人幫助他們體驗自己的情感（如大人通過搖晃、輕拍與擁抱來安慰孩子），發展到能夠獨立處理情感。隨著年齡的增長、語言表達和理解能力的發展，使幼兒培養出更高的情感能力，如能夠等待更長時間去得到想要的事物，更能理解其他人的情感等。他們還學會預測自己的行為將如何影響其他人（如「如果我不願和你一起玩，你就會不高興」等等）。
大明的故事
五嵗的大明被隔壁小娜傷害了感受，所以感到憂傷。曼玲是大明的母親，她看在眼裡，於是摟抱著大明安慰他：「貝貝，怎麼啦？要不要告訴媽媽發生了什麼事？」大明的弟弟小華今年才三嵗，他在遠處看著。
「哥哥不開心啊？」小華走到媽媽和哥哥跟前問道。曼玲張開臂膀，鼓勵小華加入他們當中。「你想知道的話，爲什麼不問哥哥呢？」曼玲建議。
「哥哥，你不開心嗎？」小華問大明。大明點了點頭，然後依偎在母親懷抱裡。「你覺得你可以怎樣幫到哥哥呢？」曼玲輕聲地問小華。小華擁抱著哥哥，用手輕拍他的背部。然後便去找大明心愛的泰迪熊。
過了不久，大明覺得好了些。曼玲向小華解釋，他其實已經用行動支持哥哥：「當哥哥不開心的時候，你幫了他，你拿了他最心愛的泰迪熊給他，他便覺得好了很多。」
良好的情感具有感染力！孩子會模仿周圍其他人，特別是父母表現出來的情感。
我們可以幫助孩子學習管理情感，例如在他們難過時給予撫慰，在日常對話中跟他們討論情感。這種情感不僅包括生氣，也包括快樂與激動。
父母與照顧者能做些什麼
1、以身作則，作為孩子的榜樣，讓他們知道，負面情緒是日常生活的一部分，向他們展示如何處理這種情緒（如「太累了，我得早點上床睡覺」）。
2、嘗試了解孩子行為背後的含義並做出相應的回應（如，嬰兒啼哭，通常是因為他們有某種需求）。
3、讓與孩子討論情感成為日常生活的一部分。你可以說出自己和其他人的情感，同時鼓勵孩子也這麼做。
4、鼓勵孩子以健康的方式表達情感，如談論悲傷，或者解釋他們為何會感到生氣，然後幫助他們冷靜下來（如安靜一小會兒），轉做一些更愉快的活動。
5、對孩子要儘可能地和藹、關愛和積極回應，孩子會通過許多次的互動中，認識你通常採用的回應方式，因此必須記住，你並不需要時刻保持完美。
6、記住，他人的情感、行為和互動都會影響到孩子，因此必須注意您自己的情感狀態，需要時應向他人請求幫助和支持，以保證自己有精力照顧孩子，包括在孩子面前表現出「感覺良好」的情緒如快樂、愉快、熱情和激動。
如果兒童能夠認識、表達及管理自己和他人的不同情感，他們的精神健康與幸福感將會大大提升。照顧者可以幫助孩子認識、掌握如何有效地管理情感。
責任編輯：瑞木悅
