【大紀元2018年03月08日訊】（大紀元記者曾晏均台灣報導）驚蟄時節，春雷乍響，萬物復甦。揮別了蕭瑟寒冬，氣溫回升天氣漸暖，正是大好豔陽天！這溫暖前奏曲，似乎在宣告「肌膚防晒開始進入備戰狀態」。
縱使是春天，也要盡量避免長時間在陽光下曝曬。皮膚科醫師認為，陽光、氣候及環境汙染，都是促使肌膚老化的元凶，也容易導致肌膚蠟黃暗沉。因此，戶外活動要做好防晒措施，例如使用遮陽傘、遮陽帽，或塗抹防晒油等，同時也要加強補充水分。
斑點、暗沉及膚色不均 肌膚致命傷
隨著時代轉變，現代女孩們對於美白的追求，已跳脫了「零瑕疵」的迷思，反而更加注重肌膚顯現出來的不健康訊息，像長青春痘、乾癢、脫皮等狀況。
由於春夏天氣較熱，妝容多偏向輕透，接近裸妝質感的底妝大受青睞，因此2018春季美白趨勢著重於改善肌膚的斑斑點點、暗沉及膚色不均等問題，讓皮膚從肌底更加透亮。因此選購美白產品，除了美白的功能之外，專櫃美容師也建議要著重「舒緩與修護」，才能減少因皮膚發炎產生的黑色素。
然而，對抗紫外線可以加強防護措施，但因壓力刺激而生成的黑色素沉澱，才是最讓人難以招架。
因為壓力會增加體內的自由基，攻擊健康細胞，造成肌膚慢性發炎狀態，加速黑色素大量形成而產生斑點或是暗沉，這時於內要學會釋放壓力、保持愉悅心情，於外美白品須選擇含有能阻斷組織胺生成的特殊成分，雙管齊下，才能有效改善因壓力所導致黯沉，讓肌膚徹底掃黑亮白。
減少攝取感光食物 抑制黑色素生成
除了美白產品之外，想要抑制黑色素生成，也能從飲食著手，最簡單的方法就是減少攝取高量酪胺酸的感光食物，因為酪胺酸會藉由酪胺酸酶的氧化而形成黑色素，若要靠身體自然代謝排除，則約需14天以上。
因此想擁有白皙好膚質，必須減少體內酪胺酸，抑制黑色素的生成。像是檸檬汁、鳳梨果汁、韭菜、香菜、九層塔，還有動物肝臟、蛋類、豆製品、肉類加工品火腿、香腸或是啤酒、巧克力等，這些含酪胺酸的感光食物，想變白的女生最好要少吃。
另外，要維持白皙水嫩肌膚，最重要的還得「加強補水、保水」，做好肌膚保溼。而最適合的美白保養時機，則是夜晚睡眠的黃金時段，可以利用面膜敷臉，或是使用美白修護晚霜，提升肌膚亮澤度。@*
責任編輯：茉莉
