【大紀元2018年05月02日訊】（大紀元記者裴晏報導）當有人從背後趁你毫無防備襲擊你時，你該怎麼辦呢？這段教學影片教你一招人人都能會的簡易防身術。
女子防身術的招術種類五花八門，但是並非適用於所有人，因為每個人的體型、反應力和判斷力都不一樣。不過，這也不影響許多女性朋友想要學習如何自我保護的熱情。
很多女性上班族因為早出晚歸，會在皮包裡隨身攜帶防身小道具，例如口哨、防狼噴霧器、口紅催淚劑和閃光警報器等等。但是，如果被襲擊的當下來不及拿出防身道具，怎麼辦呢？
有一種防身術是利用智取，不需要長時間的體能或動作訓練就能發揮反擊作用。影片中的教練就示範了一招簡易動作，1秒之內即可扭轉劣勢。
教練說，當你走路時，不幸被後面的人拿東西勒住，一般人都是以反射動作拼命抵抗。這個反射動作就是保護被勒住的脖子，可是，通常會越勒越緊，根本無法脫身。他說這個動作是錯誤的。
他繼續說，從被勒住脖子無法呼吸，一直到真的出現致命的缺氧現象之間，其實只有幾秒的時間。所以你真正能作出反擊的時間，只有那幾秒。
教學影片中的女性示範者喬安娜（Johanna），身上是一般上班族的打扮——連身洋裝和高跟鞋，這更使得她缺乏應變能力和行動力。不過，沒關係，教練照樣教會她反擊。
他說，在幾秒之內，你一轉身，脖子就掙脫了皮帶的束縛了，然後你要努力用雙手攻擊對方的臉。當你轉身面對攻擊者時，你可以用力出拳戳刺其眼睛。你應該專注反擊的是對方的眼睛，那是每個人的弱點。
這招果真很容易學，當然，平常出門在外時，保持對周遭人事物的觀察和警戒也是必要的。
責任編輯：蘇明真