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青少年沉迷手機 預期壽命恐比父母短

在年齡為12歲至17歲的青少年中,絕大多數人粘在電子屏幕上的時間過長。(Pixabay)
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【大紀元2018年04月03日訊】(大紀元記者趙瓊玉墨爾本編譯報導)最新的一項研究發現,由於沉迷於玩智能手機,澳洲青少年平日的運動量遠遠不夠標準。專家指出,這種狀況不僅會損害青少年的身體健康,也會加大他們遭遇網絡欺凌和社交孤立的風險。

據《太陽先驅報》報導,《預防醫學》(Preventive Medicine)雜誌最新刊登的一項研究結果顯示,在年齡為12歲至17歲的青少年中,90%以上的女生和近四分之三的男生每天運動的時間不足一個小時,他們中絕大多數人粘在電子屏幕上的時間過長。

該研究發現,高達85%的兒童每天花在電子屏幕上的時間超過健康專家推薦的2小時。

而男生的表現更糟糕,他們中幾乎60%的人每天花在電子屏幕上的時間超過4個小時,相比之下,女生的這一比例不到一半。

健康專家們建議青少年每天至少要進行1小時的體育鍛鍊,並且警告說,那些運動不達標的人面臨著很大的健康風險。

維州健康廳(VicHealth)首席執行官Jerril Rechter警告說,今天的孩子可能是預期壽命比父母短的第一代人。

迪肯大學(Deakin University )研究身體鍛鍊與健康的Kylie Hesketh副教授說,缺乏運動會加大兒童得肥胖症、2型糖尿病和心血管疾病的患病率,它還會影響兒童的身心健康、認知水平和學術能力。

她說,沉迷於智能手機、平板電腦和電視的兒童遇到網絡欺凌和社交孤立的風險也會增加。

2009-2010財年至2012-2013財年間,有將近3000名澳洲兒童參與了這項調查研究。許多平時運動量不達標的青少年承認,這是因為他們喜歡玩電子遊戲和看電視。其它的主要原因是他們不喜歡運動,或是他們認為自己不擅長運動。

該研究發現,讓孩子加強體育鍛鍊的努力失敗了。缺乏活動,再加上不良的飲食習慣,導致兒童的肥胖率增加。

Hesketh說:「並非所有的孩子都愛運動,所以父母應該督促孩子在日常生活中多運動。家長們可以鼓勵孩子步行或騎自行車上學或去朋友家,而家長在空閒時間也可以做出一些更積極的選擇,比如帶孩子去公園裡踢球,而不是看場電影。」#

責任編輯:李欣然

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