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遠離3C多戶外活動 降低學童近視率

國教署「學童視力保健計畫」主持人、高雄長庚紀念醫院眼科主任吳佩昌指出,對於尚未近視及近視的國小學童,透過課間下課教室淨空至戶外活動、課後戶外活動,都可顯著減少學童近視發生比率,防止度數惡化。此外,遠離3C可避免3C產品副作用危害。(大紀元資料庫)

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【大紀元2018年04月05日訊】(大紀元記者徐翠玲台北報導)近視併發症已成台灣、東亞失明原因首位。國教署「學童視力保健計畫」主持人、高雄長庚紀念醫院眼科主任吳佩昌指出,對於尚未近視及近視的國小學童,透過課間下課教室淨空至戶外活動、課後戶外活動,都可顯著減少學童近視發生比率,防止度數惡化。此外,遠離3C可避免3C產品副作用危害。

兒少時期近視若未控制度數,每年平均可增100度,短短5年可能進展到500度,已達世界衛生組織警告的失明風險。據教育部統計處資料顯示,教育部國教署推動學童視力保健計畫,近年來執行策略「近視疾病易失明、戶外活動防近視、定期就醫來防盲、3010眼安康」發揮功效。國小學童平均視力不良率,98至105學年度已從47.86%下降到45.86%。

吳佩昌表示,自然光線可誘發視網膜產生多巴胺,避免發生近視,推動學校落實下課教室淨空政策,鼓勵老師將課程移往戶外教學,課後及假日也請家長協助增加孩子的戶外活動時間,達到天天戶外120分鐘的目標,且只要走到教室外就有效,不一定要在大太陽下。

另,為避免3C產品藍光對視力的傷害,需建立學童每日觀看螢幕時間不要超過1小時的觀念,並配合使用30分鐘後,休息至少10分鐘的3010用眼習慣,才能不受3C產品副作用危害。

責任編輯:郭岳仁

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