作者渡瀨謙在小的時候就極度怕生，總是班上最安靜的學生。但進入職場後，卻成為日本的超級業務員。他因此出了許多本書，分享與人聊天的秘訣。如果你在社交場合感到彆扭、不自在，不妨參考渡瀨謙的建議：順從你的內心，展現你與生俱來的特質，就能找到自己該扮演的角色了。
依循特質，找到自己最適合的角色
個性放不開的人，只要待在群體之中，就容易坐立難安，他們向來很在意外界與他人的眼光。尤其，剛進入新的職場、來到新的團隊或部門，四周投來的好奇眼光與落在自己身上的視線，總讓人渾身不自在；個性積極外向的人，從找人談話聊天、到請教工作方面等問題，都能主動出擊，但對這類型的人而言，並不容易。
以前和一群同事舉行烤肉大會，我總是不知道自己該在哪裡就定位，閒得發慌，只能在旁邊晃來晃去。看著周圍烤肉的人，專心處理食材的、負責生火的、飲料區的就負責分配大家的飲料，每個人都各司其職忙自己的事，就只有我無所適從；找不到自己所處的位置，會讓你在團體裡更顯突兀，曾如此徬徨的我，現在已經能掌握自己真正的定位與歸屬。
你我都是如此與眾不同，當然就會有各自的特質與專長。
這樣一想，就知道帶動烤肉大會氣氛並不是我該做的，有些事交給專業的來就好，不需刻意強迫自己和大家並肩作戰。在團體中，我要負責的就只有傾聽別人說話與適時微笑，想通這個道理，就能如釋重負。
你要確認自己在整個團體中，該扮演什麼樣的角色，而不是各別來看。
知道自己該做什麼，你的職場生活便能游刃有餘。
回想起小學時光，總會有幾個同學的面孔浮現在腦海。這些人不外乎是班上成績優秀、體型高碩、長相可愛或人緣好的同學，越是有著「鮮明形象」也就越容易讓他人留下深刻印象；也可以說，他們都有著自己的專屬定位、知道該扮演什麼樣的角色，在班級裡也能站穩自己的一席之地。
「可是，像我就沒有那種明確的形象可言……」會感到納悶的不是只有你一人，請放心，看著這本書的你，已經擁有一種別人所沒有的特質。
順從你的內心，展現你與生俱來的特質，就會看到自己的不同凡響。「但我還是不太喜歡這種靦腆的性格設定……」也許你還是會有點彆扭，但我希望你想想看─其實，身邊的人幾乎都已經知道你的個性。這代表你給外界的形象早已確立，只是本人還不願意承認，才呈現這種不上不下的尷尬狀態。
只要認同自己的個性並順其自然，就能為自己打造「內斂沉穩」的形象，確立自己的人格屬性，你就更能從容自處；從此以後，再也不需小心翼翼偽裝自己，也不需要再打腫臉充胖子，成為公司內最安靜穩重的人。@
摘自 《放不開，想太多，這樣的你也可以很好》 方言文化提供圖文
責任編輯：茉莉
