【大紀元2018年06月27日訊】（大紀元記者溫婧澳洲悉尼編譯報導）雖然沒人會認為讀研究生猶如在公園裡散步，但很多人發現讀研的壓力比他們預期要大得多。
加州大學公布的「研究生快樂與幸福指數報告」顯示，在參與調查的學生中有47%博士生和37%碩士研究生符合抑鬱症的臨床標準。這一結論的得出是基於一種被廣泛使用的抑鬱症狀評估表。報告還顯示藝術和人文學科的學生最易受影響，他們當中有64%的人符合抑鬱標準，商科學生受到的影響最低。
還有其它研究引起人們類似的擔憂。美國心理協會的調查顯示，87%的心理學研究生有焦慮症狀，68%有抑鬱症症狀，19%有自殺傾向。這些比率遠高於全國平均水平。
當然，這一高比例還可能由另一個原因引起，就是已經有心理健康問題的學生更有可能讀研。但不論何種原因，研究生的壓力來源值得我們探究並找到解決問題的辦法。
以下是根據對研究生調查報告得出的影響研究生心理健康的因素：
1、職業前景不明朗帶來的壓力
據伯克利調查發現，職業前景如何，是預測學生幸福感的最大指標。博士生畢業後就業前景黯淡，因此無法激發學生對未來的憧憬和樂觀態度。當看到學識更高、素質更好的學生都不容易找到工作時，就更容易產生悲觀情緒了。
2、孤獨的研究環境帶來的壓力
對任何人來說，長時間獨自工作都是艱難的，尤其對學生來說，與外界隔絕的孤獨感更難以克服。正如伯克利大學一位學生所說，「我非常喜歡自己的工作，但孤獨也對我形成很大壓力。」 當學生對所處環境（尤其是同學和導師）沒有歸屬感時，他們的心理健康和學術工作都可能受影響。此外，許多學生還倍受「假冒」綜合症（imposter syndrome）的折磨，擔心自己被研究生院錄取其實是個錯誤，自己其實沒資格待在那裡。
3、經濟困難帶來的壓力
對許多研究生來說，另一個壓力來源是經濟問題。在伯克利的調查中，大約有43%的學生不同意「對我的經濟狀況很有信心」這一說法，表示相對於津貼和其它資金補貼而言，生活成本太高。還有一少部分學生說，為了應付開支需要貸款，這使得找工作的壓力更大。
責任編輯：瑞木悅
