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【大紀元2018年07月24日訊】(大紀元記者裴晏報導)台式白菜滷是飯桌上常見的國民料理,有簡易版也有豪華版(精緻版):前者只要爆香肉絲和香菇,再加入白菜煮軟即可;後者就講究配料豐富、刀工細緻和燉煮的火候,提升了口感層次和營養成分,成為宴客等級的菜色。

來看看這道精緻版的白菜滷料理,由新唐人電視台主廚爲您示範。

看影片完整版…

食材:

白菜 2/3棵
紅蘿蔔 1/2根
蛋黃 2個
全蛋 1個
橄欖油 適量
鹽 1/2茶匙
五花肉絲 1/2杯
乾香菇 3朵
紅蔥頭 3顆
蝦米 1/3杯
薑末 適量
黑木耳 適量
醬油 1大匙
糖 1/4茶匙
太白粉 1/2茶匙
香菜 1杯
白胡椒 1/2茶匙
香油 1/4茶匙

做法:

1. 白菜切大段,紅蘿蔔、香菇和黑木耳切絲備用。

2. 在碗中加入2個蛋黃、1個全蛋、香油和鹽拌勻。預熱油鍋後,轉至中火。

3. 將蛋液透過勺子倒入油鍋,前後移動勺子,讓蛋液平均分散倒入鍋裡。

4. 攪拌油鍋內蛋酥,待顏色轉淡黃即可撈出,以免過焦。撈起蛋酥瀝乾油分備用。

製作蛋酥。(視頻截圖)

5. 起油鍋,將配料依次入鍋拌炒:五花肉,香菇,紅蔥頭,蝦米,薑末,黑木耳,紅蘿蔔,白菜。

起油鍋,將配料依次入鍋拌炒。(視頻截圖)

6. 拌炒配料後,轉中低火燉煮約10分鐘。

7. 蓋上鍋蓋悶煮5分鐘入味。

9. 加入調味料:鹽、糖和太白粉水。

10. 再蓋上鍋蓋悶煮5分鐘。起鍋後,加入白胡椒、香油和蛋酥即可。

台式白菜滷完成品。(視頻截圖)

主廚提醒:

1. 豪華版白菜滷也可以加入這些配料,以豐富口感:金華火腿(切細丁)、干貝、扁魚乾、肉羹、魚丸、筍絲、榨菜絲、嫩豆腐和金針菇等等。

2. 做酸辣式白菜滷則可加入紅辣椒粉、新鮮辣椒、烏醋、蠔油、黑胡椒和薑黃一起燉煮入味(步驟6)。

3. 素食版可加入炸豆皮、腐竹絲、蒟蒻條、滷猴頭菇和各式菇類。

責任編輯:蘇明真