【大紀元2019年11月12日訊】（大紀元記者伊璉澳洲悉尼編譯報導）一項最新研究發現，久坐電視機前沉浸在電視節目中不僅不利於身體健康，而且更易出現心理健康問題，加大罹患抑鬱症風險。
貝克爾心臟病與糖尿病研究所（Baker Heart and Diabetes Institute）報告顯示，「電視迷」出現心理健康問題、罹患心臟病和糖尿病的風險要（比平常人）高得多，在精神（大腦）處於被動（接受）的狀態下，久坐不動的行為更是增加了患抑鬱症的風險。
報告顯示，精神（大腦）處於主動的狀態下，雖然久坐，但做一些諸如閱讀或辦公室的工作，則可以預防抑鬱症的發生。
週二，研究所的鄧斯坦（David Dunstan）教授對澳新社表示，減少澳洲人被動久坐的行為（例如看電視）可以有助於降低未來患抑鬱症的風險。
他說：「在有關心理健康的問題上，坐著時使用大腦的方式似乎很重要。」
研究人員說，需要進行更多研究來搞清楚久坐行為與抑鬱之間的聯繫，確定哪種久坐行為會增加患抑鬱症的風險，以及可能會有何種遺傳因素導致。
報告揭示，多做運動可降低久坐導致的身心健康風險。
澳洲成年人平均每天坐9個小時左右。
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