【大紀元2019年11月04日訊】（大紀元記者陳霆編譯報導）時光在茱莉亞·羅勃茲（Julia Roberts）身上似乎走得特別緩慢。即使出道超過30年，這位現年52歲的奧斯卡影后仍活躍於大螢幕上。她令人難忘的明亮笑容，還是緊緊牽動著粉絲們的心。對五度獲選《時人》（People）雜誌「全球最美麗女性」榜首的茱莉亞·羅勃茲來說，時間彷彿沒有讓她老去，反而給了她更自然、成熟的知性美。
究竟她有什麼保養祕訣？為何她能無懼於時光匆匆，在增添人生歷練的同時，仍能保持優雅與美麗？以下，我們整理了茱莉亞·羅勃茲公開過的保養技巧與人生態度，讓我們一窺美麗巨星的另一面。
不間斷保濕
和所有年過50的好萊塢女星一樣，茱莉亞·羅勃茲非常重視肌膚保養。她曾表示，她是「不間斷保濕」的擁護者，而她也特別重視旅途中的保養工作。「我今天要準備上飛機了，就會先塗好一層層保養產品」，她在接受《好萊塢生活》（Hollywood Life ）採訪時幽默的說，「你不能跟我擁抱，因為我可能會因為太滑而溜走。」
身為蘭蔻（Lancôme ）多年的品牌大使，蘭蔻出品的超未來肌因賦活露（Lancôme’s Advanced Génifique Youth Activating Serum）也是這位名演員最愛的保濕產品之一。
除了臉部保養外，茱莉亞‧羅勃茲也重視容易被人忽略的手部保養，「洗了很多碗之後，我的手會變得很乾」，面對這個情況，她建議可以多使用護手霜。
確保自己每天卸妝
即使是在最忙碌的日子裡，茱莉亞·羅勃茲也不會讓自己沒有卸妝就上床睡覺。茱莉亞‧羅勃茲曾向《好萊塢生活》（Hollywood Life ）透露，她在全世界進行宣傳活動時，也一定秉持著先卸妝再睡覺的原則。而她最喜歡的卸妝產品就是蘭蔻的快速眼唇卸妝液（Bi-Facil eye makeup remover）。
替自己和家人防曬
除了保養和清潔工作外，防止紫外線對皮膚的傷害也非常重要。茱莉亞‧羅勃茲每天都會使用防曬產品，而她也非常重視孩子的防曬，「作為三個喜愛戶外運動的孩子的母親，我必須倚賴好的防曬產品。」茱莉亞‧羅勃茲說。
用小蘇打粉刷牙
每位影迷一定都對茱莉亞‧羅勃茲的燦爛笑容印象深刻，尤其是她那潔白的牙齒更成了她的招牌。令人驚訝的是，她一直保持著使用小蘇打粉刷牙的習慣，而這個習慣也和她的家中長輩有關，她說：「（我的祖父）會在牙刷上放很多小蘇打粉，他一生中只有蛀牙過一次。」
飲食均衡
對所有人來說，均衡飲食都是維持健康、美麗的關鍵。當然，茱莉亞‧羅勃茲也不例外。她曾對《時人》雜誌說，她喜歡富含蛋白質的飲食，以及大量新鮮水果和蔬菜。並盡量少吃加工產品和人造糖。
「我們絕對要謹慎飲食，」 茱莉亞·羅勃茲對《時尚泉》（InStyle）雜誌說，「就像我一直對孩子們說的那樣，你必須吃好東西，才能有好的身體。」
茱莉亞·羅勃茲也曾分享家中的日常菜單，早餐常見的選擇包含自製的漿果優格麥片、胡蘿蔔和香蕉馬芬，或是酪梨烤蛋。
午晚餐時，會多吃點魚和瘦肉。例如午餐，可能會選擇烤朝鮮薊玉米粥、菠菜肉餡餅、小麥手抓飯。晚餐通常是生薑鮭魚配藜麥和蔬菜，或鱸魚配蘆筍和莎莎醬。
一週運動4次
在接受《獨立報》（The Independent）採訪時，茱莉亞·羅勃茲曾說，她本身雖然不是健身迷。但是她能透過鍛鍊，體會到「成就、清晰、精力、力量、喜悅」等感受，她也會把這些正面的感受，帶進生活的其他面向之中。
茱莉亞·羅勃茲說，瑜伽是她最喜歡的運動。此外，她也喜歡皮拉提斯、游泳與增強式跳躍訓練。為了身體健康，一週她會安排四次運動時間。
隨著年齡的增長，茱莉亞·羅勃茲說，她正在努力與衰老保持某種平靜。她說：「幸福是讓每個人都變得最美麗的原因。」◇
責任編輯：茉莉
