【大紀元2019年12月03日訊】（大紀元記者黃小堂美國紐約報導）「冬季來臨溫度低，對身體的神經和肌肉保護更要注意」紐約長老會皇后醫院神經內科主治醫生伍安麗，30日在大紀元新唐人媒體集團健保諮詢會上提醒聽眾，她說神經對天氣溫度特別敏感，如果越冷，神經傳導越慢，容易手麻、腳麻，腿容易抽筋，腰椎旁的肌肉也變得僵硬，民眾要注意保暖。
伍安麗醫生以「 腰椎病的誤區診斷和治療 」為主題，分析腰椎疾病患者的6大誤區和錯誤觀念；以及如果自己要做運動，什麼運動對腰椎是有害無利的，讓大家意識到怎樣在日常生活中防止腰椎的疼痛，增強和保護腰椎的健康。
她舉例說，華人年齡大腰椎骨骼不太好，所以會有骨頭疼、肌肉痛等狀況。但更多的是影響到神經，導致走路的問題。她曾收治過很多病人，「年齡從30多歲至70~80歲都有，認為不能走路是膝蓋的問題，但是誤區就在這兒，很多時候不能走路，不一定是腿或膝蓋有問題，而是腰椎神經根的問題」。因為腰椎神經根是從腰傳到腿，所以走路走多了、站久了，都會讓你覺得走路更困難，這種問題蠻常見。
此外，現在年輕人經常用電腦、坐姿不佳等等，頸椎病和腰椎病普遍。伍醫生表示，「腰椎問題主要是平時的姿勢，還有平常做運動的姿勢，哪怕是睡姿、站姿等都非常重要，一個姿勢太久了，就引起肌肉痙攣或僵硬。」
伍醫生也提醒，腰椎病是一種慢性病，對大多數人而言都時好時壞，沒有完全的根治，但這並不意味著不能治療和好轉。關鍵是精確的診斷，並且不能因為一種藥物或治療方式的不成功就放棄；在藥物運動治療和保守治療都失敗的情況下，才考慮動手術。
動手術有時並不是最好的選擇
「很多人以為做手術就一定能解決，但實際上只有50%的人手術非常成功。另外50%的人卻沒有進步甚至更糟」，伍醫生指出，藥物和運動治療方案很多時候效果並不比動手術差。
＊對腰部最好的運動實為伸展運動
6大誤區之一是，「很多人以為彎腰運動對腰椎好，實際上有害無利」、「彎腰運動不適合年齡大的民眾，腰部最好的運動實際上是伸展運動」伍醫生分享說，日常生活中腰的正確姿勢非常重要：走姿、站姿、坐姿和睡姿都會影響腰的健康。
核磁共振嚴重度和臨床症狀嚴重度有區別
伍醫生表示，曾有一個30多歲家庭主婦，突然覺得不能走路，腰動不了，但從腰椎報告看起來並不很嚴重，臨床症狀和核磁共振片子得到的狀況不相吻合，所以臨床症狀和核磁共振片子要兩方面結合在一起診斷，提供有效的治療方案。◇
責任編輯：鄭樺
