【大紀元2019年03月08日訊】多倫多葡萄園社區中心將在2019年4月1日至6月22日，舉辦多項喜樂伸展運動班。
課程有坐式喜樂伸展運動班、喜樂伸展運動A班和B班，歡迎查詢詳情。
坐式喜樂伸展運動班
日期：2019年4月1日至6月17日(逢星期一共11堂)
時間：上11時45分至中午12時45分
內容：隨著優美音樂，以輕度活動形式學習，可邊唱邊做，不但增強活動能力，而且擴闊社交圈子，對促進身心靈健康大有幫助。
喜樂伸展運動A班
日期：2019年4月1日至6月17日(逢星期一共11堂)
時間：下午1時15分至2時15分
喜樂伸展運動B班
日期：2019年4月13日至6月22日(逢星期六共10堂)
時間：下午2時15分至3時15分
內容：隨著優美音樂，由肩頸至腳踝的全身拉筋操開始及結束，再加上伸展，鍛練心臟的有養運動，助你柔軟筋骨，協調身體。
導師：Mary Wong，十多年帶領伸展及帶氧運動經驗，現於多間中心教授喜樂伸展運動。
語言：粵語
名額有限，需預先報名
報名及查詢請電：416-756-2255,或親臨本中心
地址：1038 McNicoll Ave,Toronto (Victoria Park/McNicoll東北角，葡萄園第一期大廈內)
查詢網頁：www.sjmctoronto.ca
責任編輯：吳玌
