【大紀元2019年05月24日訊】（大紀元記者鍾又淳綜合報導）出道30年的「香港天后」周慧敏，身兼歌手和演員，雖年過半百，但仍保有「玉女掌門人」的封號。近期受訪時被問及保養祕笈，她有些靦腆地說：「其實我真的不敢說什麼，我沒有特別保養，也沒有什麼忌口。」
周慧敏在二十世紀90年代憑藉清純氣質走紅。已經年過51歲的她，不僅身材高挑纖細，而且皮膚光滑白皙，似乎歲月沒在她身上留下任何痕跡。許多網友說，她依然像出道時那樣年輕漂亮，大讚她保養得真好。
前不久，周慧敏到台灣宣傳將於8月份舉辦的台北小巨蛋演唱會。接受《自由時報》的專訪時被問及保養祕笈，她卻有些不好意思的說：「我都不敢教人家怎麼吃，我都吃得很隨便。」
天生麗質的周慧敏透露，巧克力、蛋糕、冰淇淋、洋芋片等都是她的最愛，連辛辣、油炸的刺激性食物，她也從不忌口。不過，她表示，每餐她只吃八分飽，搭配維他命和冬蟲夏草湯食補。
隨著年齡增長，周慧敏逐漸調整生活習慣，盡量避免日夜顛倒，並且堅持不吸煙、不飲酒，也拒絕做醫學美容。
皮膚可用「雪白」來形容的周慧敏曾透露，她年輕時就不愛晒太陽，紫外線能躲就躲。她一般會減少戶外活動的時間，保養步驟也非常簡單，沒花太多時間在臉上。
在周慧敏的認知中，她不喜歡在臉上塗太多東西。她認為這樣才能讓肌膚減少負擔。不過，她特別注重清潔和保濕，每週會敷一二次面膜和眼膜。在她的經驗中，如果工作，她會在化妝前選擇成分天然的產品敷臉，才能養出超保水的白皙肌膚。
此外，周慧敏會抽出時間健身，她喜歡在家使用跑步機，每次40分鐘，也會選擇瑜珈、皮拉提斯等伸展運動，並養成到健身房的習慣。
周慧敏曾表示，如果一定要說有何保養祕笈，對她而言就是保持愉快的心情。是凡遇到困難，她都會樂觀對待，保持良好的心態。
周慧敏曾在1998年暫退演藝圈，直到2004年才回歸。被問及當紅之際急流勇退的原因，她說：「長期被困在排山倒海工作的小圈子裡，錯失很多外面的東西，工作以外的一切都很陌生，當時有一個危機感，覺得需要在30歲前停下來，想一下我喜歡什麼、我需要什麼？往後的日子怎麼過等等的。」
重返娛樂圈後，周慧敏仍樂於做part-time藝人，以便在工作和家庭之間取得平衡。周慧敏說：「現在我可以很享受工作，可以幫助我不與社會脫節。」
至於如何舒緩平時工作和生活的壓力，周慧敏透露，自己不愛戶外活動，甚至連出國度假都不太喜歡，認為安排行程勞心費神。她說自己倒是「很宅」，喜歡與先生一起在家看看電影和美劇，認為這是最好的放鬆方式。
責任編輯：楊明
