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台灣夏季夜晚悶熱 涼感床枕好眠

正確的床枕除了有助睡眠品質的穩定,也是能否進入深睡期的關鍵。(品牌提供)
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【大紀元2019年06月24日訊】(大紀元記者鄭宜芬報導)根據世界睡眠協會(WSS)的《Sleep Medicine》(睡眠醫學期刊)公布,台灣失眠盛行率約17%,相當全台有五分之一的人口深受失眠之苦,且隨著夏季電價調漲,民眾在炎炎夏日的天氣卻可能得謹慎使用冷氣的前提下,睡眠品質恐無法被完善兼顧。

慎選能使脊椎得到適當支撐與保護的寢具格外重要,正確的床枕除了有助睡眠品質的穩定,也是能否進入深睡期的關鍵。

易眠枕與易眠床以溫感塑形材質,搭配可長效調溫的PCM相變化材質,改善傳統記憶床墊睡久容易升溫不透氣的缺點,還能貼合身體曲線,讓身體壓力平均分佈,讓人一夜好眠。

調溫防踢背心 守護嬰幼兒睡眠

至於寶寶的睡眠問題,總是讓許多新手父母感到棘手,若長期睡不好會嚴重影響身高骨骼以及大腦的成長。

據醫學研究,寶寶出生後第一年是成長最快速的時期,一天所需要的睡眠時間平均為16小時,每次睡眠可連續約2.5至4小時,到6個月大以後,最長一次的睡眠時間可達6小時左右,睡眠時間開始由白天逐漸向夜晚集中。

寶寶在夏季半夜容易熱醒,在冷氣房又容易踢被子感冒,可以給寶寶穿用防踢背心,不讓忽冷忽熱的天氣影響健康,寶寶減少感冒發生機率,爸媽也可安心入睡。

寶寶在夏季半夜容易熱醒,在冷氣房又容易踢被子感冒,可以穿用防踢背心。
寶寶在夏季半夜容易熱醒,在冷氣房又容易踢被子感冒,可以穿用防踢背心。(品牌提供)
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