帶狀皰疹發作起來非常疼痛，它是由潛伏在體內的水痘病毒所引起，專門等到人體免疫力弱時發作。維持身體免疫力平衡，就可以預防帶狀皰疹的發生。
帶狀皰疹不是單純皰疹
皰疹是一種常見的皮膚病，是由病毒引起的皮膚感染，分為帶狀皰疹和單純皰疹2種。帶狀皰疹和單純皰疹的表現雖然相似，可能讓人混淆，但兩者完全是不同的皮膚疾病。
單純皰疹是接觸傳染，分為腰部以上的第一型和腰部以下第二型。第一型主要出現在口、唇、胸部、手指等上半身部位，當免疫力低下或接觸患者使用過的東西，都會發生；第二型則分布在如生殖器、臀部等下半身，通常是經由性行為接觸而傳染。
帶狀皰疹就是大家所熟悉的「皮蛇」，是在臨床上十分常見的疾病，好發於年節、考季、工作忙碌時，而且發作時比單純皰疹痛苦得多。
帶狀皰疹常在免疫力差時發作
帶狀皰疹和水痘都是由同一病毒引起。在第一次感染水痘病毒時，身上會在臉部、身體、四肢產生許多密密麻麻的紅疹，再逐漸發展成紅色的丘疹，接著會形成水皰，再來變成膿皰，最後結痂脫落，這就是典型的「水痘」症狀。
但水痘病毒不會就此在你體內消失，而是潛伏進你體內的感覺神經節內，可長達數十年之久。一旦遭受巨大壓力或生理發生巨變，導致免疫力降低，潛伏的水痘病毒就可能發作，變成帶狀皰疹。
這種病毒會沿著神經遊走到皮膚而發病，所以只要身上有神經的部位，都可能出現帶狀皰疹；如果長在眼睛附近，可能會傷害角膜造成視力受損。
帶狀皰疹的發生率其實不低，且隨著年齡增加也會隨之增高。
帶狀皰疹發作時，常會產生以下的症狀：
1. 劇烈的疼痛。
2. 密集呈現帶狀排列的小水泡（這也是被稱作帶狀泡疹或皮蛇的原因）。
3. 通常會侵犯在單側的特定感覺神經支配區域內，而不是全身到處長。
3味藥膳提高免疫力 預防帶狀皰疹
由於帶狀皰疹常在免疫力弱的時候發作，所以維持免疫系統的平衡，可以預防帶狀皰疹的發生。以下三味藥膳可以幫助你改善免疫力，避免疾病侵襲。
1. 當歸枸杞雞湯
材料：鮮雞半隻、當歸片1錢、枸杞3至5錢、菊花2錢。
做法：雞隻切塊、汆燙去血水後，加入洗淨的中藥材一起燉煮，雞肉軟爛即可食用。
此藥膳適合燥熱體質的人。
2. 養肝四物湯
材料：當歸1錢、川芎2錢、熟地2錢、炒白芍2錢、何首烏2錢、黑棗2錢、鮮雞或排骨適量。
做法：將雞塊或排骨汆燙後，加入所有中藥材一起燉煮，煮至食材軟爛入味即可。
此藥膳具有滋陰、軟便的作用，適合肝血虛、容易貧血的女性，以及體弱的老年人。需注意的是，為了避免補過頭，建議女性不要在月經前1週食用，平常則建議每週1次為限。
3. 決明子菊花茶
材料：決明子3錢、菊花3錢、枸杞2錢。
做法：將所有藥材洗淨後，加水煮成500至1000c.c.茶飲。
此茶飲普遍適合不同體質的人，整天可喝，但建議晚上飲用量減少，以免增加腸胃消化的負擔。
但需注意的是，小孩子為純陽體質，身體變化大，稍不留意或補過頭容易流鼻血，建議單喝菊花茶就好，便祕可少量加入枸杞，若要搭配其它中藥，則需先就醫，由專業中醫師根據當下的體質和身體狀況，予以適當調養。
炎熱夏季顧好免疫力 需注意2點
夏季因為氣溫高，容易使體內積熱，引起免疫力下降。為避免帶狀皰疹伺機而動，則需要注意：
1. 補充水分
身體水分散失太多、太快，易使代謝失衡，抵抗力下降，因此，應及時補充水分：適當多喝些果汁，吃新鮮水果、蔬菜。若失去太多水分，要緊急補糖鹽水，補充人體必須的水和微量元素，維持機體的抗病能力。
2. 避免待在溫度高的環境
天氣炎熱時，人體散熱困難，如果長期在高溫環境下，容易導致熱感冒或中暑。因此，夏季應避免在陽光下工作或運動，早上十點到下午四點應採取避光措施；也要遠離熱源，或及時採取降溫措施。
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責任編輯：李清風◇
