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看電視與閱讀書籍對大腦的影響

研究結果顯示,閱讀有益於人的大腦;而電視則表現相反,因為電視是被動的,看電視時無需付出努力,不太可能停下來進行思考。而書籍是主動式的娛樂與學習形式,讀者必須專注於書本內容,對概念加以分析思考。(Fotolia)

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【大紀元2019年06月04日訊】(大紀元記者伊璉澳洲悉尼編譯報導)人們頭腦中對書籍與電視的概念是,開卷有益——讀書讓人增長知識,增進思考,花一天在書本中暢遊,你會更加睿智。相反,看電視會扼殺腦細胞,如果花一天電視追劇,那可真成了遲鈍笨拙的沙發土豆。

不過,上述觀點的科學依據是什麼呢?畢竟書有好壞,而且電視節目也並非都是「一無事處」。梅麗莎.楚(Melissa Chu)在Medium .com網站撰文,引用若干獨立研究結果對此進行了解釋。

2013年,日本東北大學研究員武內(Hiraku Takeuchi)領導的一個小組對276名兒童開展調研,研究電視對兒童大腦影響,以及看電視的時間和看電視的長期影響

研究發現,孩子看電視越多,大腦中加強喚醒和攻擊水平的區域就變得越厚。與此同時,大腦的前葉區域也出現加厚趨勢,意味著語言推理能力下降。調研還顯示,兒童看電視的時間越長,語言智商分數(測試語言和詞彙能力)也隨之下降。並且,上述對大腦的負面影響與兒童的性別、年齡以及其家庭收入無關。

同年,埃默里大學(Emory University)的伯恩斯(Gregory Burns)及其同事開展了閱讀小說對大腦影響的研究。大學生們被要求讀哈里斯(Robert Harriss)的《龐貝》(Pompeii)。結果顯示,閱讀後,學生們大腦與語言相關部分的關聯性加強,同時大腦感覺運動區域也更加活躍,意味著讀者的感情變化與書中人物經歷相似。

閱讀書籍的長期效應也不可忽視。閱讀能使人保持敏銳,延緩老年人認知能力的衰退。甚至還有研究發現,經常閱讀的老年人患阿爾茨海默氏症(Alzheimer)的可能性要低2.5倍,而經常看電視的老人患該病的風險升高。

薩塞克斯大學(University of Sussex)的研究顯示,閱讀的減壓效果遠遠優於包括喝茶、聽音樂等其他放鬆活動:六分鐘的閱讀可以將壓力水平降低68%。

上述研究均指向同一個結論:閱讀有益於人的大腦,而電視則表現相反。至於其中原因,一項學前兒童以及幼兒與母親之間的互動研究揭示有趣的關聯。研究發現,看電視導致母嬰之間的溝通量與質量降低,而一起閱讀則增加了溝通的數量與質量,這是因為閱讀時母親更有可能向孩子提出問題,回應孩子的問題,更詳細地解釋概念。

造成這種差異的原因似乎在於活動本身的性質。電視是被動的,看電視時無需付出努力,不太可能停下來進行思考。而書籍是主動式的娛樂與學習形式,讀者必須專注於書本內容,對概念加以分析思考。

電視在表面上呈現想法和角色,節目沒有詳細地描述或解釋情況,是為了想讓觀眾在視覺上得到娛樂,為防止人們換頻道,節目節奏很快。相反,書具有更深入地描述所有內容的優點,書籍可以通過場景、人物思想來引導讀者,並能提供更長的評論。

責任編輯:瑞木悅

 

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