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兒童屏幕時間長及睡眠不足 易有衝動行為

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【大紀元2019年08月14日】(大紀元記者李平多倫多編譯報導)渥太華東安兒童醫院(CHEO)週三(8月14日)最新發表研究顯示,兒童和青少年看手機/電腦/電視(屏幕時間 )每天超過2個小時,并且每晚睡眠不足9~11個小時,行為可能更衝動。

據CBC報導,CHEO青少年大腦認知發展(ABCD)研究對4,524名8 ~11歲兒童和青少年進行長達10年的跟蹤研究,對其睡眠、屏幕時間和運動活動量與8項衝動行為指數(如尋求刺激體驗心理傾向、理想目標制定傾向、對獎勵或不快刺激敏感反應傾向、消極和積極情緒下衝動行為傾向等)進行比較分析。

研究發現,睡眠時間充足,屏幕時間合理的兒童和青少年衝動行為,比睡眠時間少、屏幕時間長的兒童與青少年衝動行為更少。 此外,按研究人員建議有合理適度到強度運動活動量,多數衝動行為指數也有所減少。

研究過程中,運動活動量指數是以問卷調查形式收集,存在一定侷限性。研究人員表示,如要求受試者穿戴監控裝置,研究結果會更準確。此外,屏幕時間一項中,不包括屏幕大小、內容、使用頻率或是否同時使用多個屏幕等。◇

責任編輯:文芳

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