【大紀元2019年09月24日訊】（大紀元記者萬梓清墨爾本編譯報導）維州一名26歲女健身教練曾因不良的生活習慣，致使體重不斷增加。自從她開始練習拳擊後，慢慢地又恢復了自信，而且還獲得了維州51公斤級拳擊比賽冠軍。
據澳洲新聞集團（news.com）報導，來自維州Mornington的弗蘭克斯（April Franks）是一名私人健身教練。
那時候，她每週最多出去4次與朋友們聚會和喝酒，在回家路上還經常到麥當勞買芝士漢堡吃。
如果她第二天醒來時感到余醉未醒，就會吃一大碗意大利麵。
她說：「我特別喜歡吃意大利麵，每天可以吃三頓，甚至可以當點心吃。」
每當覺得無聊時，弗蘭克斯就會做餅乾和松糕，而且一吃就是三、四個。她還愛吃熱薯條和快餐，但不喜歡吃沙拉。
最終這些壞習慣給弗蘭克斯帶來了惡果，她曾經非常愛運動，並且每週都在維州各地打幾次籃球，而這時她卻對自己喜歡的運動完全失去了興趣，她甚至可以在家睡一整天的覺。
弗蘭克斯說：「我對自己感到很沮喪，有一次我的一個同事居然問我是否懷孕了，我嚇了一跳，這讓我非常難過，以至於我都不想去上班了。」
看到體重秤上的數字和鏡中穿什麼衣服也不好看的自己，她知道自己需要做出改變了。
不過，就像所有踏上減肥之旅的人一樣，弗蘭克斯的減肥過程也經歷了各種挑戰，持之以恆是最難的部分。
經過每週三到四次的跑步，和去健身房努力地鍛鍊，弗蘭克斯的身材開始有所變化，但要再減掉一些體重就變得比較困難。
後來，她去美國旅遊了一趟，隨後愛上了拳擊。
她說： 「我以前就一直想試著打拳擊，所以就在我住的地方尋找拳擊館，並很幸運地找到了一家最好的。我很緊張，但決心去試一試，然後就愛上了拳擊。」
但弗蘭克斯卻說：「我想證明拳擊是一項運動，而不是在鬥毆。即使進入這個圈子，也需要很多技巧和天分。」
她認為這項運動有助於她增強信心，讓她有一種可以保護自己的感覺。
在今年達爾文舉辦的The Arafura Games運動會上，弗蘭克斯贏得了她的第一個國際獎項。
她還是全澳錦標賽（National Australian Championship）的銀牌得主，也是目前維州51公斤級拳擊比賽冠軍。
弗蘭克斯現在的體重為53公斤，為了打比賽，她還需要減掉多餘的體重。
雖然她仍然吃得很多，但是已經減少了那些不必要的零食，一日三餐都很健康。
如果沒有比賽安排，弗蘭克斯每天上午會進行兩次鍛鍊——跑步或去健身房鍛鍊，下午練習拳擊。如果有比賽安排，她就會增加上午的運動強度。
現在，弗蘭克斯仍然是一位私人教練，但她的生活和感受卻和4年前大不相同，她的Instagram頁面上全是令人鼓舞的健身視頻和健美照片。
弗蘭克斯建議那些也想改變自己生活的人說：「為自己設定一個目標，想像一下目標實現後的美妙感受。即使一天下來感覺很糟糕也沒關係。重新開始繼續前行，直到找到能夠達到目的的方法。」
責任編輯：李欣然
