德州炎熱而漫長的夏季對老年人身體的影响

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(http://www.epochtimes.com)
【大紀元報記者潘珍6月16日訊】由於老年人身體對各種應激的反應能力下降﹐德州炎熱而漫長的夏季對老年人來說是一個不小的考驗﹐去年夏天﹐休斯頓和哈里斯郡有20個居民因為炎熱而死亡﹐而其中14位為老年人。

休斯頓的社區以及個人健康服務部的醫生Luther Harrell說﹕”身體接觸到室外的高溫或低溫後﹐老年人比年輕人要多花一倍的時間體表溫度才能恢復正常。”而身體的高溫可以導致大腦和其他的生命器官的損傷。

Harrell 醫生建議居民都應該去走訪一下年邁的親戚朋友或者是鄰居﹐查一查這些老年人是不是體溫正常﹐有沒有熱中風﹑中暑的表現﹐尤其是檢查一下老年人居住的房子是不是溫度太高了﹐這一點很重要。

熱虛脫常常和重體力活動有關﹐機體對失去過多的水和鹽分的一種反應﹐體徵包括﹕過度出汗﹑蒼白﹑肌肉痙攣﹑無力﹑頭暈﹑頭痛﹑噁心嘔吐﹑脈搏微弱和過頻。皮膚可能是濕冷的﹐如果虛脫沒有得到處理﹐就會發生熱中風。

熱中風在機體的溫度驟然昇高時發生﹐汗腺系統失去功能﹐體溫降不下來﹐在10至15分鐘之內可能迅速昇高至106°F ﹐如果不及時處理﹐熱中風可以導致死亡或者是永久性的損傷。熱中風的症狀有高溫﹑皮膚發紅﹑發熱以及乾燥(無汗)﹑脈搏快而強﹑頭痛﹑頭暈﹑噁心﹑失去意識。

除了老年人之外嬰兒和四歲以下的幼兒也容易發生中暑﹐體重超重的人也很不耐熱﹐有心肺疾病的人也容易發生與炎熱相關的疾病。避免避免與炎熱相關的疾病的辦法是呆在有空調的室內﹐或者去公共圖書館﹑大超市等地方避暑。電風扇在超過華氏90度時反而會使得體溫昇高。洗一個冷水澡﹑去有空調的房間是最好的降溫辦法。

預防這些與炎熱相關的疾病的措施有﹕

1。增加飲水量﹐在感到渴之前就喝足夠的水﹐但是不要喝含有咖啡因﹑酒精和大量糖分的飲料。這些飲料反而會使身體的水份流失。

2。穿淺顏色的寬鬆衣服﹐避免陽光直接照射﹐儘量尋找陰涼處。夏天戴帽子也很重要﹐如果家裡沒有空調﹐就到有空調的公共場所去﹔經常洗澡﹐永遠都不要把一個人或者寵物關在夏天的車裡﹔經常觀看天氣預報以便知道溫度多高。(http://www.dajiyuan.com)

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