美容覺確有其事 高質量睡眠補充膠原蛋白

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【大紀元2020年01月21日訊】(大紀元記者李少維編譯)人們知道,一臉充足的膠原蛋白看上去比較年輕,瘦削乾癟的臉顯得蒼老。是不是隨著年齡的增大,人體的膠原蛋白一定會減少呢?英國曼徹斯特大學(University Of Manchester)的一項研究發現,人體有自動補充機制,良好的睡眠就是一劑良方。

以前科學家認為,人體的膠原蛋白在17歲的時候長成,之後慢慢被消耗掉。近期發表在《自然-細胞生物學》(Nature Cell Biology)上的研究發現,其實膠原蛋白由粗細兩種原纖維編織構成。

粗的一種直徑約為200納米,在每個人17歲的時候長成,之後不會變化。細的一種直徑只有50納米,是人體在每個白天損耗的部分,而晚上休息的時候可以得到補充。

這項研究的負責人卡德勒(Karl Kadler)教授說:「膠原蛋白為人體提供結構支撐,在身體中廣泛存在,確保人體結締組織的完整性、彈性和強度。人們直覺以為這些支架將會老化磨損,其實不是,現在我們了解了原因:我們的生物鍾控制著補充材料的週期性,保護永久性支架不受損。」

卡德勒將粗纖維比做房子的磚頭結構,細纖維比做刷牆的塗料。也就是說,只要定期粉刷牆壁,理論上人體就會長期保持良好狀態。

「掌握人體的基本機制,有助於更深入地了解傷口的恢復、老化等問題。」◇

責任編輯:朱涵儒

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