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抗敏舒壓!4招精油按壓穴位好療癒

作者/丹尼爾.費絲緹(藥劑師)、安娜.杜福

黑雲杉
黑雲杉精油的木質香氣給人清新溫暖的感受,讓人有勇氣面對生命的挑戰。(Shutterstock)
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【編者按】你是否也有一種習慣,「頭痛醫頭,腳痛醫腳」呢?其實,以中醫的角度可以透過按壓雙手、雙腳的反射區穴位,來舒緩身體其它部位的不適感,結合精油芳療的方式雙管齊下,能達到更好的療癒效果!

過敏的精油按摩法

呼吸道、消化系統與皮膚的過敏都出自相同的機制,即免疫系統對外來的威脅反應過當。除了抗過敏的穴位外,也可以按壓「太陽神經叢」反射區,達到安撫情緒的效果。(如下圖示)

呼吸道過敏,例如:哮喘、感冒與花粉過敏

消化系統過敏,例如:食物不耐或敏感

皮膚過敏,例如:濕疹

配合的精油可以使用木質香的「黑雲杉」精油。

身體過敏時,按壓「太陽神經叢」反射區,可以安撫情緒,圖為腳底和手心反射區穴位。(采實文化提供)
身體過敏時,按太陽神經叢反射區可安撫情緒,圖為腳底和手心反射區穴位。(采實文化提供)
按壓淋巴與循環系統的穴位,可以舒緩身體過敏現象,圖為腳背和手背穴位。(采實文化提供)
按壓淋巴與循環系統的穴位,可舒緩身體過敏,圖為腳背和手背穴位。(采實文化提供)

摘自《精油芳療.手足按摩應用圖典》 采實文化出版

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責任編輯:李清風

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