【大紀元2020年12月03日訊】冬天腿疼，很多人深有體會：我的腿就是天氣預報，比天氣預報還准，明天降溫，今天准痛；很多年了，冬天不好過，夏天就好些；就是「老寒腿」，沒什麼大毛病，注意保暖就行了。
但是，有一種腿疼絕對不能忽視，它後果嚴重，會危及生命。
腿疼並不都因受涼
前不久，診所來了一位中年男人。他猶豫著說，這幾天腿疼，可能是受寒了，諮詢要不要針灸一下。
我問他哪裡痛，有多長時間了。他想了一下，說好像有兩週了，開始感覺發木、酸痛，以為工作時站的時間長了，或者幹活時扭到了，自己試著貼了膏藥，沒效果，疼痛還加重了；又推測可能是下雪後鏟雪時，只穿了一條單褲，受涼了，就增加了保暖措施，可還是疼、發木，而且越來越重；這幾天走路瘸了，影響上班幹活，所以來看看需不需要治療。
我請他躺在診床上，發現他右側小腿皮色蒼白，讓他指出痛的部位，他指不出具體的痛點，只是捏著小腿說這裡面痛。我摸了一下他的小腿，發現是涼的，與對側和大腿的皮膚溫度完全不同。
看到這種情況，我建議他立刻去見家庭醫生，做個下肢血管的檢查。
他當天去了診所，家庭醫生當即為他安排了緊急下肢血管彩超，診斷為急性右下肢動脈血栓，醫生為他做了溶栓手術。
這種急性動脈血栓的症狀與冬天受涼一時風寒閉阻腿疼、骨關節病冬天加重、關節炎遇寒發作的情況是不同的，雖然都容易發生在冬天，都有疼痛症狀，但血栓的表現還是有它自己的特點。
動脈血栓的疼痛只發作在病變的腿，即單側痛，同時伴有冰冷麻木、間歇性跛行（走路痛，休息不痛，栓塞越多，走路的距離越短）、皮膚感覺減弱。如果肢體嚴重缺血4-6個小時，即可發生壞死，皮膚呈紫黑色，有截肢的可能。
談「栓」色變的靜脈血栓
動脈會發生血栓，靜脈也會發生血栓。
比動脈血栓更讓人談「栓」色變的，是靜脈血栓。發生深部靜脈急性血栓時，血栓會脫落，順著血流，直達肺動脈，引起肺栓塞。肺泡裡面的氧氣無法進入血液，人體就會出現缺氧，乃至猝死。
在所有肺栓塞死亡病例中，90%患者死於起病後的2小時內，70%患者在1小時內死亡，44%的患者在起病後的15分鐘內就死了。
所以，感到腿疼，尤其出現腿部腫脹時，絕不能拖延，須立即就診。
這兩種血栓都是血管內血行不暢造成的，動脈血栓是從上向下流的血液瘀堵，下肢冰冷；靜脈血栓是從下往上回流的血液受阻，下肢腫脹。
寒冷的環境會加劇血管收縮，就像冬天水管子凍上一樣，血流不暢，是一個重要的誘發因素。
什麼人更應注意防止血栓？
一般來說，老年人是深靜脈血栓的高危人群。但近年來隨著生活方式的改變，年輕人發生深靜脈血栓的情況也逐漸多了起來，比如久坐、長途飛行、外傷包括運動傷、骨折、手術後如剖腹產等。
一些疾病也是危險因素，如腫瘤、腎病、糖尿病、高血壓、高脂血症等，這些病在中青年中也很常見。
肥胖者發生下肢靜脈血栓的機率是正常人的2.5倍，肺栓塞的發生率是一般人的20.2倍。
口服避孕藥的年輕女性要注意，長期服用避孕藥，會使血液凝聚，從而誘發下肢深靜脈血栓形成。
據媒體報導，今年5月，英國一名42歲的女子Zoe Williams和家人搭乘飛機前往美國旅行，結果剛下飛機即猝死。經過醫生的檢查，原來是該女子長期服用避孕藥，加之長途飛行，坐在經濟艙裡，肢體無法活動，發生「經濟艙綜合徵」，下肢血栓形成後脫落，導致肺栓塞而猝死。
她的丈夫說，妻子下了飛機之後就告訴他感覺很疲倦，甚至都不能走路了。剛開始他還以為妻子可能是因為坐長途飛機太勞累，休息一下就好了，可沒多久妻子就突然倒下不省人事。一次快樂的旅行演變成無可挽回的悲劇，給家庭和11歲的兒子留下了永遠的痛苦。
如果大家能夠對血栓有一個認識，就可以預防它的發生，避免悲劇。
腿上的「化栓」器
中醫講血栓就是嚴重的血瘀。經絡閉阻，陽氣不達，不通則痛，就會產生疼痛。氣血無法營養下肢，患者會感到肢體發涼。血脈瘀堵的地方則會出現腫脹。
因此，平時大家要注意保持良好的氣血、經絡循環，尤其是常常坐著的人，現代人上下班開車坐著，工作久坐，下班到家吃飯看電視坐著，滑手機還是坐著。
給大家介紹一個坐著也能幫助氣血運行的穴位，有人稱它為腿上的「化栓」器。
這個穴位在雙腿上，叫血海。血海，就是血的大本營。《針灸甲乙經》載：「若血閉不通，逆氣脹，血海主之。」
現代研究發現，針刺血海穴可改善血流變和凝血全項指標，調節血管活性因子的釋放，改善血液的「高凝聚」狀態，具有活血化瘀的功效。
血海在大腿內側，膝蓋上方的位置。
找血海穴最直接的方法是坐在椅子上，將腿繃直，膝蓋內側會出現一個凹陷的地方，就是血海穴。
也可採用另一個方法：以對側掌心按住膝蓋，2～5指向膝上伸直，大拇指約呈45度角斜置，大指盡處就是血海穴。
按、壓、灸都可以，或每天用小木錘敲打。每側刺激三分鐘，力量不要太大，能感覺到穴位處有酸脹感即可。
適當刺激血海穴，既活血，又補血，另外還可以解決關節疼痛、皮疹問題。
黃芪當歸黃鱔湯
介紹一個益氣、活血、通絡的食療方──黃芪當歸黃鱔湯。
鱔魚有溫補虛損、通經活絡的功能；黃芪補氣，氣行血自行；當歸活血，養血。
材料：黃鱔，當歸10克，黃芪10克
作法：當歸黃芪黃鱔洗淨放入燉鍋內；注入適量的開水，以差不多沒過黃鱔魚為準；蓋上蓋子，大火燉2個小時；調入鹽，輕輕攪動均勻，再悶十分鐘，即可關火食用。
冼慧
中醫師，三十餘年臨床經驗，主治各種中醫疑難雜症。
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