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關節疼痛是發炎了?按壓手足穴位緊急舒緩

文/ 丹尼爾.費絲緹(藥劑師)、 安娜.杜福

關節發炎無法直接按摩疼痛地方,運用反射區穴位按壓可以緩解疼痛。(Shutterstock、采實文化/大紀元製圖)
關節發炎無法直接按摩疼痛地方,運用反射區穴位按壓可以緩解疼痛。(Shutterstock、采實文化/大紀元製圖)
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【編者按】關節痛可能是和自體免疫有關的類風濕性關節炎,或者是骨關節炎(退化性關節炎)。疼痛時,可以按摩手和腳的副甲狀腺、腎上腺兩個反射區穴位,從遠端緩解症狀。

關節炎指的是關節發炎引發疼痛、腫脹和僵硬等症狀,多發性關節炎則是同時有好幾個關節發炎。關節炎的致病原與基因遺傳有關,是一種自體免疫疾病,也可能由某種我們還不甚了解的壞因子引發。

關節發炎時,無法直接按摩疼痛的關節,區域反射療法與穴位指壓就能派上用場,從遠端緩解病症。要注意的是,當關節疼痛時,相對應的反射區也會感到不適,進行精油穴道按摩時手勁要盡量放輕。

建議搭配黑雲杉精油進行按壓。

關節炎疼痛時可以用穴位按壓舒緩,圖為腳掌和手心反射區示意圖。(采實文化提供)
關節炎疼痛時可以用穴位按壓舒緩,圖為腳掌和手心反射區示意圖。(采實文化提供)

特定食物會讓症狀加劇,如果對某些食材不耐(主要是麥製品或奶製品),最好要少吃,甚至完全禁吃一陣子,觀察身體的變化。

骨關節炎

骨關節炎與一般關節老化現象沒有直接關聯,但事實上關節老化卻經常伴隨這種症狀,主因是關節過早磨損。法國約有17%的人有這個問題,換算起來大約是一千萬人。一般病徵會先在背部和手部出現,膝蓋、腰部和腳部則會較晚受到影響。穴位按壓建議搭配冬青精油。(編注:按壓位置亦如上圖)

患有骨關節炎的病人移動時會感到疼痛,而且這種疼痛會隨著一日時間流轉而加劇。相對的,如果是關節炎,則是發作時會疼痛,但活動身體可能可以達到緩和的效果。

摘自《精油芳療.手足按摩應用圖典》 采實文化出版

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責任編輯:李清風◇

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