【大紀元2020年02月29日訊】（大紀元記者陳霆綜合報導）在過去的10年裡，人們逐漸發現了內向者的優勢。如今席捲各個領域的「安靜革命」（Quiet Revolution）正吹向室內設計。專家們預測，未來的室內設計將會更加重視內向者的需求，著重讓人沈澱、恢復心理能量的「安靜空間」。
因為外向者健談、喜歡社交，容易吸引到更多關注。長久以來，人們認為外向者的比例高，內向者是「沈默內斂的少數」。近年來研究者們發現，世界人口中30%～50%的人是內向者，這些內向者甚至會模仿外向者，而忽略自己的特質與需求。
事實上，古典力學的奠基者牛頓、股神華倫·巴菲特、Facebook創始人馬克·祖克柏，以及知名女演員艾瑪‧華森等，他們都是著名的內向者。內向者們不僅有擅於分析、懂得傾聽的優點，性格也較為獨立、專注、有創造力。然而，他們和外向者不同，需要透過獨處來「充電」，以恢復社交時耗費的心理能量。因此，內向者應該擁有更適合他們的辦公室與居家空間。
追求簡約單純的設計風格
適合內向者的室內設計，必須保持簡約單純的設計風格。對內向者來說，他們不喜歡環境中有過多的刺激，強烈的色彩、大膽的色塊、繽紛的主題，對他們來說可能過於「吵鬧」。環境中多餘的雜物，也可能讓他們無法放鬆。
對內向者來說，極簡風格的家居環境，意味著所有物品都井然有序，就像他們追求的內心世界。他們嚮往簡單周全的生活，並希望環境能讓他們更加專心。因此，必須記得對內向者來說，適合的設計理念為「少即是多」。
喜歡中性色和冷色系
內向者喜歡屋裡有著安靜平和的感受，這點也會展現在室內裝潢的品味上。如果要為內向者選擇居家設計的色調，建議使用明亮的中性色，將有助於營造平衡、安寧的環境。
如果是一個喜歡色彩的內向者，選擇冷色系會比較容易成功。依照色彩心理學的角度，藍色、綠色比暖色系更具有舒緩的效果，可讓人內心平靜、思慮清晰。對他們來說，不需要複雜的牆飾，他們喜歡大片乾淨的空間，讓視覺可以休息。同樣的，在使用壁紙或圖案時，也要格外注意色彩搭配與花色選擇，以避免過多的「視覺噪音」。
逐步進行空間改造
內向者喜歡做周延的計畫，他們習慣權衡所有選擇和想法後，再下出最終的判斷。精神分析博士瑪蒂．蘭妮（MartiLaney）在她的書《發掘內向孩子的優勢》（The Hidden Gifts of the Introverted Child）中提到，內向者的專注、反思和規劃能力都比外向者高一些。儘管外界紛擾，內向者仍能冷靜地看待事情。
因此，在規劃室內空間時，內向者不會衝動地做出決定，他們喜歡珍惜整個過程，並在考慮前釐清所有的環節。當然，這麼做會讓整個設計過程變得很慢，甚至花上幾年的時間都有可能。因此，建議內向者可以用分區域逐步改造的做法，來規劃自己的空間。例如一次只改造一間臥房，或者客廳的一個角落，在逐步改造的過程中，也可以讓內向者練習並嘗試自己的空間選擇。
當然，如果要設計的是整間空屋，那就無法採用逐步改造的做法。在這種情況下，建議內向者可以先裝修空間中的重點區域，多留下一些空白，讓自己能在居住的過程中慢慢填補。如果你要找專業的設計師合作，也得先確保對方能理解你的想法，最好的方式就是找一位內向者當你的設計師！
營造舒適的空間
舒適且令人放鬆的空間，對內向者而言至關重要。身為一個內向者，需要很多時間獨處充電。因此，在選擇居家裝飾時，應優先考量一些鬆軟柔和的材質，例如抱枕、抱毯、桌巾和掛毯。另外，許多內向者非常喜歡看書報雜誌，可以規劃大型書櫃、書架和雜誌的收納空間。
當然，並不是所有的內向者都對「舒適」有著相同定義！比如，有些人可能喜歡空間中有足夠的窗戶，他們可以透過窗戶欣賞景致和透氣。但對其他人而言，過多窗戶反而容易覺得不夠安全和靜謐。建議內向者可以多觀察自己，找出自己的舒適感來源，並將這些舒適的元素添加到自己的空間裡。
隔出私人空間
對於獨自居住的內向者來說，確立好公私領域很重要，因為獨自居住雖代表所有的空間都是自己的，但總是會遇到家人朋友來訪，甚至要居住幾日的情況。因此，在設計空間時，就要明確分出會客地點、客房和自己的私人空間。即使你居住在空間很小的公寓，也可以利用掛簾、書架等方式，區隔出不同的區域。
對於與家人或者室友同住的內向者而言，可以利用一些小巧思，區隔出自己的私人領域，例如在客廳的角落或者窗戶前，擺放簡單的桌椅，作為內向者的思考空間。如果空間夠大，可以規劃書房或者放鬆房間，裡面擺放自己喜歡的設備，例如書桌、工作桌、音響設備和CD架等。也可以根據自己的興趣規劃收納櫃，放置繪畫工具、攝影器材、編織材料等。
防範噪音問題
部份內向者對聲音比較敏感，因此，不管是購屋或者租屋，房子的位置應與喧鬧的區域保持距離。在裝潢和設計空間時，也需事先考慮隔音問題。門和窗戶應盡量選擇隔音材質，鋪上地毯或貼上隔音棉，讓房子整體空間更吸音。購買各類電器時，也應該優先考慮附有靜音功能的電器。
適合內向者的辦公空間
在現代的企業管理中，對員工的「隱性信任」（implicit trust）相當重要，代表了更深層的企業文化。在能夠保證工作效率，確實完成目標，與團隊順利協調溝通的前提之下，許多公司願意給予員工更多的信任。因此，員工的工作地點與上下班時間，都擁有更高的彈性。
在這個背景下，有越來越多雇主願意依據員工的獨特性，來決定辦公室的設計風格。室內設計師們相信，未來的辦公室將同時考量外向者與內向者的需求，增加員工們在工作時的隱私，打造辦公室內的安靜空間，讓內向的人有地方喘息，以提高企業的工作效能。
HGA的室內設計部門主管兼副總裁，梅麗莎·佩西（Melissa Pesci）在《interiors + sources》上曾撰文指出，設計師的目標是提供多元的選擇，以提高每個人的工作效率，打造一個公平的工作環境。
每位內向者都是不同的，沒有一種設計能滿足所有內向者。所幸當今大多數的員工，都可以使用筆記型電腦，在辦公室中四處移動。只要提供足夠的安靜空間，讓內向者（或偶而想要靜一靜的外向者）可以在忙碌的時候遠離辦公室的喧囂，就能讓這些員工更專注。
1. 增加安靜工作區
不論是外向者或內向者，在嘈雜的環境裡，工作效能都會下降。只是對內向者而言，吵鬧的環境更容易讓他們身心俱疲。最簡單的辦法是，將辦公室的角落區域設為「專注空間」，讓想要安靜工作的員工來使用。也可以增設一些隔音良好的小隔間，利用預約系統讓大家來預約。
此外，善用可以伸縮的隔板或屏風，也可以增加視覺的隱密性，讓內向者可以專心工作。
2. 增設小會議空間
會議室裡活躍的腦力激盪，對外向者來說很自在。但對某些內向者來說，卻是一個焦慮源。內向者通常習慣進行一對一討論，並且喜歡在有隱私的環境下溝通。因此，建議可以設立小型會議室，或是增設有高椅背的沙發區，提供給內向者使用。內向者偶爾為了躲避辦公室的喧鬧，會到樓梯或走廊上度過一段僻靜的時光。考慮裝飾這些區域，成為內向者們充電、討論的角落。
另外，也可以考慮開放以文字或書面的方式，來交換意見，對一些內向者而言，用文字可以將想法講得更清楚深入。
3. 考慮使用共享辦公桌（hot desking）
現在的工作，大多可使用筆記型電腦來完成，可考慮不指定固定座位，使用共享辦公桌（hot desking）。配合劃分工作區域，合理分配收納空間，內向者就可以自由使用最安靜的角落。◇
責任編輯：茉莉
