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80%疾病都和脊椎有關?1動作揪出脊椎問題

文/王淼(中醫師)

中風、更年期症候群、記憶力衰退,都可能和脊椎問題有關。但脊椎病不一定有疼痛等明顯症狀。(Shutterstock)

中風、更年期症候群、記憶力衰退,都可能和脊椎問題有關。但脊椎病不一定有疼痛等明顯症狀。(Shutterstock)

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【編者按】脊椎出毛病,全身都受影響。中風、心律不整、更年期症候群、記憶力衰退,都可能和脊椎問題有關。但脊椎病不一定有疼痛等明顯症狀

一個簡單動作,看你有沒有脊椎問題

很多人都知道脊椎的位置和重要性,卻少有人知道日常生活中很多看似很尋常的動作都會傷害到脊椎。我們可以先做一個簡單的小實驗。

將頭輕輕向後仰,然後盡最大可能向左轉,之後再向右轉,再向左轉,此時是否聽到頸椎處發出「卡卡」的聲音?轉動時是否能明顯感覺到酸疼和僵硬?

如果出現了上述症狀,這就說明脊椎已經在對身體發出警告。

脊椎疾病不一定有疼痛等「明顯症狀」

不要以為脊椎的問題是年紀大了才會出現。一項最新調查顯示,愈來愈多人30歲以前就出現脊椎問題。因為長期久坐、使用電腦和辦公姿勢不正確,慢性傷害了脊椎。脊椎相關疾病已經從老年人以及體力勞動者的專屬疾病,成為一般上班族常見問題。

這並不是危言聳聽。脊椎上承頭顱下接軀幹,藏有全身最重要的中樞神經,再加上其S形的造型很像是一條龍,因此脊椎又被稱為「龍骨」,是支撐全身最重要也是最基本的部分。如果脊椎出現問題,很有可能會造成全身性的疾病。

平時很難察覺到脊椎的任何問題,因為脊椎疾病不是以簡單的疼痛等「明顯症狀」來提醒患者。

脊椎歪曲即使只是初期,也會引起站坐臥走的姿勢不良。若出現更嚴重的錯位或者歪曲,就有可能會擠壓到內臟,輕則出現內臟功能失調,重則有可能造成內臟破損。如果長期忽視,會加速內臟衰退的速度,脊椎也會加速自身的歪曲和退化。過度肥胖也會對脊椎的軟組織造成損壞,且有些損壞是永久性的。

中醫認為,脊椎歪曲會阻塞人體上經絡和穴道,最直接的表現便是氣血失調,大大降低內臟的自我修復功能。若脊椎兩側的膀胱經受擠壓,會導致膀胱經堵塞,膀胱經是人體非常重要的排毒系統,若阻塞,會導致大量毒素瘀積在體內無法及時排出,使內臟功能紊亂,導致身體乏力和免疫力低下,甚至進一步引發胃潰瘍、高血壓以及心律不整等疾病。

以西醫解剖學的觀點來看,脊椎出問題會降低人體潛能的發揮程度。輕則出現脊椎骨的滑脫、磨損、關節長骨刺、骨質疏鬆、脊椎僵直變形、腰膝酸軟、行步無力等情況;重則壓迫神經系統,進一步影響到內臟。椎間盤突出、骨刺等常見疾病,都是因為脊椎問題。

如果感覺到肌肉長時間處於緊張狀態中,或者經常身體痠痛卻沒有明顯病因,就有可能是脊椎問題。

 脊椎出毛病,身體各方面都會受影響

人的脊椎大致可以分為三部分——頸椎、胸椎和腰椎。不同位置有不同問題。由脊椎引發的疾病不可計數,人體絕大多數器官都是受到脊髓神經支配,一旦脊椎出現問題,首先受損的就是脊髓神經,進而導致身體的各個方面出現不良回饋。

頸椎若有問題,會出現中風、頭痛、頭暈、失眠、記憶力衰退、肩頸痠痛、上肢痠麻無力及冰涼等症狀。這是因為頸椎錯位會壓迫到椎動脈,導致大腦供血不足,大腦缺氧。輕則出現頭暈、頭痛和失眠的症狀,重則有可能危及生命。肩周炎、腕隧道症候群等手部和肩部的問題,也多和頸椎有關。

如果是胸椎出現問題,會影響到心、肝、肺、胃、膽囊和胰臟等內臟功能,女性的乳房問題也多源於此,患者多會感覺胸悶氣短、易受風寒、疲倦乏力、消化不良、血糖控制不良等,都是些常見卻也極易忽略的症狀。更常見的支氣管炎、感冒,也可能和胸椎問題密不可分。

如果是腰椎有問題,最容易出現的症狀是腰痠背痛、筋膜炎、痛經、子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕症、椎間盤突出、更年期症候群、內分泌失調等。許多婦科疾病都與腰椎問題有關。如果腰椎錯位情況特別嚴重,很可能導致癱瘓。

如果脊椎出現問題,不僅是臟器會受到影響,患者還會有情緒方面的困擾。而這是比身體上病灶更讓人無處著手的問題。

因此可以說,人體80%的疾病,追根溯源都有可能和脊椎的問題有關。想要健康,首要任務便是保護好人體的這個「大支柱」。

摘自《脊椎好,病就少》 世茂出版

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責任編輯:李清風◇

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