【大紀元2020年03月19日】（大紀元記者李平多倫多報導）中共病毒（COVID-19）蔓延全球，加拿大未能倖免。各級政府和專家紛紛敦促，降低病毒傳染概率和速度的關鍵是保持人與人之間的社交距離，即與他人保持距離。
從字面上理解，人們都知道社交距離的涵義。但日常生活人際接觸中，哪些能夠做，哪些不行，許多人並不清楚，各國專家和政府給出意見也大相徑庭，而且說法似乎一天一個樣。
與他人保持距離，是否表示整天只能宅在家里，不見朋友和家人？是否可以出門徒步或騎車？喜歡社交和戶外活動的加拿大人，能自覺遠離人群多久？保持社交距離到底能起多大作用？專家是這樣解釋的。
如何保持社交距離
社交距離包括：儘量減少與人接觸；與人接觸時，儘量不要靠太近，人際距離儘量保持在2米以上。曼省還建議，外出時，儘量減少10分鐘以上的外界接觸。
多倫多大學Dalla Lana公共衛生學院副教授穆利根女士（Kate Mulligan）強調，目前疫情控制關鍵時刻，減少與外界接觸同時，與外界隨時保持聯繫也很重要。
保持社交距離不是自我隔離
穆利根表示，保持社交距離是每個人為他人考慮的一種公民責任。在社交距離標準上，說法太多，不能走極端。社交距離中，自我隔離最嚴格，是指出門買菜都不行，日常生活用品由他人代買並送到家門口。
要求自我隔離的人，必須是以下4種情況中的一種，包括感冒或流感症狀；中共病毒確診人士；最近剛從海外回國；曾與確診病例接觸。老年人和有慢性疾病等高風險人群，自我隔離措施可能更嚴格。
與此同時，健康人群仍可正常外出工作、坐公交和外出日常購物。「正常日子還得過。」穆利根說。
完全可以外出
衛生官員建議民眾，除外出購物或必須外出時，其他時間儘量待在家中。穆利根表示，非居家隔離人群不能只摳字眼理解上述建議。專家要求大家儘量待在家中，是指不要外出接觸人群，單純外出辦事完全可以。
渥太華市府解釋，人們仍可以外出散步，到公園遛彎或遛狗，或到超市買菜等。只是外出時，儘量避免人群聚集，保持與他人1至2米的距離。澳洲政府甚至建議，外出本身就是保持社交距離，如不要在辦公室開會或吃午餐，儘量到外面做。
各地社交距離標準為何差異大？
各地社交距離標準定義，均由政府確定，而非個人。奇怪的是，有些省府仍未關閉學校，有些則命令所有餐廳關門。穆利根表示，各省定義和標準不統一，民眾不僅混亂，而且很惱火。
卑詩大學人口與公共衛生學院傳染學與臨床學教授凱恩（Stephen Hoption Cann）表示，各省府也是參照其他國家成功經驗，儘量提供合理有效建議，同時又要考慮極端嚴厲措施帶來的經濟影響，嚴厲措施肯定會波及某些行業。
凱恩認為，有些省府是在鄰省壓力下而收緊措施，哪個地方政府都不希望今後確診病例上升被民眾指責。
穆利根認為，聯邦政府對社交距離定義標準一直都很嚴格，各省是後知後覺。各地方政府都在等專家發話說已經出現社區人傳人了才開始行動。
健康人群如何保持社交距離
很顯然，民眾得遵守政府規定，其他則只能靠個人自覺性。凱恩說，作為個人，應盡最大努力減少病毒傳播，會議或者小型聚會，能避免就避免。
穆利根是在社區健康中心工作，主要擔心邊緣人群服務如何保證，因此立場更嚴厲。她建議，日常生活中，就得嚴格遵從保持社交距離字面意思，儘量避免不必要的外界與人群接觸。
多倫多綜合醫院（TGH）疾控專家波哥齊（Isaac Bogoch）醫生對環球新聞表示，保持社交距離能堅持多久，完全取決於個人。如果人人都能嚴格聽從建議，說不定能很好控制疫情波峰，不出幾個月人們就又能外出了。最後形勢如何，完全取決於所有人是否能做到。
哪些社交活動可行？
專家建議是，可以外出散步、徒步或到人群稀少的公園遛彎等戶外活動。穆利根建議，可通過視頻聊天、打電話或發短信與外界聯繫。其中最重要一點是，自發組織起來為年長鄰居或親戚提供日常幫助，如此既能保持自身社交需求，又能幫助他人，做到鄰里或社區守望互助。
可請人看孩子嗎？
受疫情影響，全國許多學校和日託機構關門。有些家長，沒法在家工作，加上目前老年人是高危人群，也沒法請老人看孩子。凱恩建議是，如實在需要請人看孩子，請人前一定要做好篩選，確保對方沒有任何感冒或類似症狀。
疫情持續多久難說
總體來說，目前誰都沒法預測。目前許多學校現有停課措施是停課2或3週。凱恩建議，未來1到1個半月內，儘量避免大規模的人群聚集。目前政府的建議每天都在變，規定一天比一天嚴格。作為個人，應密切關注政府公共衛生建議，因為政府公共機構每天都在收集各國好的經驗數據，每天都有新變化。
麥吉爾大學傳染病、生物統計與公共衛生學教授巴科里奇醫生（David Buckeridge）曾表示，要一切恢復正常，可能得幾個星期甚至幾個月時間。
曼尼託巴大學新生病毒學副教授金德拉楚克醫生（Jason Kindrachuk）對環球新聞表示，現狀可能一直得持續到確診病例開始減少時。屆時即使新增病例開始下降，也要注意不能歡喜太早，過早放鬆警惕，否則疫情會再次爆發。
金德拉楚克透露，此前疫情預測模型均預測：此次疫情大爆發可能得持續12個月以上，也有人認為，這一預測沒有考慮目前各國政府實施的疫情控制措施。但無論哪種說法，疫情每天還在快速變化，照目前全球疫情形勢看，短期內沒法準確判斷。
他認為，如果每個人都能聽從專家建議，儘早採取措施遠離人群，疫情就能越早結束。在目前沒有疫苗或有效治療方法情況下，只能靠所有人儘快行動起來，切斷病毒人傳人的這一途徑。尤其是還在染疫人群不太大的情況下，很容易做到這點。
控制疫情 人人有責
特魯多總理和加拿大首席衛生官譚詠詩均表示，將病毒擴散控制在現有醫療系統能力範圍內的大門已經開始合上，至於剩下的時間還有多少， 金德拉楚克表示「大家都不知道」 。
他說，現在大家只知道病毒已經傳遍全國，不知道的是會發展到什麼程度。現在唯一能做的是，人人從自我做起與人群保持距離，加強病毒檢測和跟蹤，減緩疫情擴散速度和感染概率。
滑鐵盧大學公共衛生與衛生系統學教授簡斯（Craig Janes）認為，有些人覺得，周圍也沒見什麼人感染，疫情似乎沒那麼嚴重。但根據中國大陸和意大利疫情嚴重程度來看，加拿大也很危急，一定要從現在起重視起來，嚴格遵守所有防疫措施。即便如此，現在能做的也只能是減緩疫情散播速度，減少死亡人數，減緩疫情一下子爆發給醫療系統造成的壓力。
波哥齊認為，控制病毒傳播，人人有責，個人、企業和政府都應承擔各自的職責。◇
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