【大紀元2020年03月25日訊】南海岸中華文化中心/爾灣中文學校自3月25日（週三）起推出為期五天的「宅在家也要動起來」免費線上體驗活動，每天分上午9時、下午3時及晚間7時半三個時段，推出不同年齡層的活動，內容包括太極、舞蹈、親子武術、美食製作及簡譜音樂等。
南海岸中華文化中心為因應武漢肺炎疫情，特別為整天留在家裡的社區人士安排各式活動，上午9時的活動著眼於銀髮族，週一、週三及週五由指導老師帶領練習太極拳，先以太極十三功進行暖身，再加入基本的八式太極拳；週二及週四將分別推出伸展關節、促進血液循環的皮拉提斯（Pilates）及舒展舞蹈。
下午3時起是適合全家大小一起參加的親子活動，專為中、小學生設計的活力舞蹈，以輕快的音樂搭配舞蹈動作，讓全家人輕鬆健身；週二及週四安排的親子武術，以五步拳介紹太極入門套路，教孩子們認識中國傳統養身之道；週五特別安排小食神上陣，示範舒芙蕾煎餅佐莓果及維他命C柚子茶兩道食譜。
晚間7時半起推出以成人為主要對象的活動，特別適合在電腦前坐了一天的上班族。週一及週三安排燃脂舞蹈；週五邀請到洛杉磯演員及健身教練白龍，線上示範如何以無機械健身，練出一身結實的肌肉；週二及週四晚由知名音樂製作人何彬介紹如何快速轉換五線譜及簡譜，以解決唱歌及演奏流行歌曲時的困擾。
此次免費線上體驗活動將透過時下最流行的視訊軟體：Zoom(（oom.us），請事先在個人電腦下載免費軟體，或是在手機下載應用程式，並完成免費註冊。活動開始半小時前，在南海岸中華文化中心微信群及爾灣中文學校臉書專頁facebook.com/irvinechineseschool，公布加入會議的訊息，有意參加者請多關注。◇
責任編輯：李欣
