【大紀元2020年03月25日訊】（大紀元記者容亦荷蘭報導）近日，中共病毒（新型冠狀病毒）在荷蘭各個城市爆發，每日確診及疑似人數大幅增長。荷蘭政府因此出台了針對中共病毒的限制令，建議荷蘭民眾儘可能地在家工作。而學校及眾多公共場所的關閉更使得人們不得不宅在家裡。為了保持生活的正常進行，很多人開啟了「苦中作樂」的模式，例如DIY及園藝。
荷蘭新聞網（DutchNews.nl）據此為荷蘭民眾提供了一些可行的綜合性建議。
1. 準備好「撲熱息痛」（paracetamol）
首先，請準備好撲熱息痛。大部分在荷蘭居住過的人都對在荷蘭就醫有著深刻的體驗，解熱鎮痛藥「撲熱息痛」（paracetamol）基本是適用於各種病症的基礎藥物。荷蘭的醫生嚴格管控抗生素的使用。
而針對中共病毒，荷蘭王家藥房促進會（KNMP）的醫學信息中心負責人Ka-Chun Cheung表示，對於因冠狀病毒引起的發燒或喉嚨痛，人們可以使用「撲熱息痛」治療。同時應避免使用可能會降低免疫力的止痛藥「布洛芬」（ibuprofen）。
2. 勤洗手
荷蘭新聞網的生活專家建議大家，即使宅在家裡，也要勤洗手。在洗手池旁邊應當放一瓶護手霜，保持手部皮膚的滋潤。以免造成皮膚乾燥，開裂，導致細菌進入。
3. 關心父母
在照顧好自己的同時，也不要忘記關心自己的父母。可以通過電話或Skype和父母經常保持聯繫，提醒他們減少外出次數，採取必要的措施保持正常的生活，如果有需要，幫助他們在網絡上購買生活必需品。同時，確保在緊急情況下可以及時地聯繫到他們。
4. 幫助鄰居
如果你的身體狀況良好，而鄰居恰好是老年人或者患有基礎病，那麼你可以在保護自己的前提下為他們提供適當的幫助，比如購買食品及日用品，提醒他們「紅十字會隔離熱線」的號碼，又或者提供一些家常美食，幫助他們度過這段困難時期。
5. 虛擬現實博物館
雖然荷蘭眾多的博物館由於疫情的爆發暫時關閉了，但是許多著名的博物館開設了網絡視覺旅行的服務，滿足人們在隔離期間了解更多歷史和文化的願望，荷蘭國立博物館正是其中之一。而紀念猶太人安妮·弗蘭克（Anne Frank）的著名博物館「安妮·弗蘭克之家」（Anne Frank Huis）還開發了自己的應用程序以供下載安裝。
6. 做園藝
如果家裡有花園、陽台或窗台，人們就可以通過園藝來緩解焦慮的情緒，平復心情。
如果沒有花園可做，那麼人們也可以在確保與他人保持1.5米以上距離的情況下，去做一些公共服務或幫助清潔路面的工作。
7. 做麵包
荷蘭人每天要消耗大量的麵包，如果超市裡買不到喜愛的口味，人們也可以在家做出美味的麵包，即使沒有上過荷蘭的烘培節目Heel Holland Bakt。比如比特曼（Mark Bittman）的免揉麵包以及和健康飲食倡導者格蘭特（Doris Grant）經典的「免揉麵包」。
責任編輯：周仁#
