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中醫師談防疫 從飲食及經絡提升免疫力

中醫師看診示意圖。(南投醫院提供)

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【大紀元2020年03月06日訊】(大紀元記者林萌騫台灣南投報導)中共肺炎武漢肺炎)的防疫問題,全民都在關心,除了政府宣導的戴口罩、勤洗手及養成良好衛生習慣,中醫師則建議民眾,可以從飲食經絡來增強免疫力

南投醫院中醫師張慈文表示,人體的防禦來自兩道路徑,分別從飲食吸收和從經絡輸送。

她說,身體前側的氣血供應主要來自腸胃吸收營養,然後往上送到心肺,再打出去送到全身。當天氣變化大時,溫暖的食物就很重要,它可以供應身體及時的氣血,再配合一些黃耆、乾薑、大棗泡茶喝,加強身體基本的防禦力。

至於比較涼性的食材,例如:蓮霧、橘子、西瓜、哈密瓜、火龍果、泡菜,她建議,應避免在晚上或是下雨天食用。

而身體後背的防禦力,張慈文醫師說,主要來自膀胱經由下往上輸送氣血來完成,所以出汗之後,記得把汗擦乾、避免直接由後背吹風,以免影響經絡中氣血的運輸能力。平時淋雨之後,衣服也要趕快換掉,或者洗個熱水澡,減少寒濕之邪入侵身體的機會。

南投醫院也提醒民眾,要注意均衡飲食、規律運動、充足的睡眠、維持平常心,適當的抒發壓力,並養成勤洗手的習慣,才能有效提升免疫力,來因應短期內仍無法緩解的疫情。

責任編輯:玉珍

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