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家長必讀:孩子在家快樂上學五要訣

在疫情下,如何安撫孩子由此受到的情感波動,支持孩子在新環境下的學習,便成為家長們一個全新的課題。(Fotolia)
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【大紀元2020年05月31日訊】(大紀元記者瞿麥澳洲悉尼翻譯報導)澳洲全面推行社交距離和公共活動限制令以來,各州陸續採取了不同程度的封閉學校措施,並鼓勵學生在家接受遠程教學。對父母來說,如何安撫孩子由此受到的情感波動,以及如何支持孩子在新環境下的學習,便成為一個全新的課題。

以下是墨爾本大學教育專家分享的五個要訣,幫助家長帶著孩子走過這段特殊的時期。

1、專注於自己能做的事情

許多我們無法控制的重大事件,例如中共病毒的傳播以及學校的停課,都會造成孩子和家長的焦慮。

在緊張和壓力的情況下,恐懼會導致恐慌,並進一步導致衝動行為。例如當孩子直接和間接獲知搶購風潮而感到焦慮時,家長應向孩子們解釋從容應對的重要性,並主動告訴他們你已經做好的準備。

在面對不確定性和混亂時,重要的是專注於我們可以做的事,這樣有助於緩解焦慮。不妨讓孩子承擔一些家務活,例如幫助照顧弟妹,照顧寵物,保持房間整潔或準備飯桌,這樣將他們的注意力集中在力所能及的事務上。

2、保持作息規律

在學校停課期間,請遵守專家的建議和學校的規定,充分利用學校提供的一系列遠程教育平台,支持孩子的學習以及與老師之間的聯繫。

注意學校分享的有關如何促進在線學習的信息,並下載推薦的應用程序和課程來支持孩子的學習。

鼓勵並幫助孩子在家中保持有規律的作息。確保平衡安排每天的日程,包括學術,創意,體育和社交活動,並規定起床和就寢時間。

3、保持社交聯繫

遵守社交距離規定固然重要,但與朋友保持聯繫對所有孩子也很重要。提供與同伴進行社交互動的機會,有助於孩子保持聯繫並改善他們的情緒。

孩子在家上學期間,應通過一些實用的應用程序盡量為他們提供休息期間與同齡人遠程聯繫的機會,就像在課間休息或在學校吃午餐時一樣。

同時也通過這些程序與大家庭保持聯繫,這對已習慣於定期看望祖父母或堂兄弟姐妹的孩子來說更為重要。

4、保持積極的活動

孩子在學校時有大量的戶外活動時間,在家上學期間也務必為他們創造條件進行自己喜歡的運動或遊戲。如果可行的話,多開展戶外活動,如騎馬,慢跑或散步等。

全家共同參與活動,對每個人(不僅是孩子)的情緒都會產生積極影響。家長應利用這段特殊的時期,體驗與孩子共同參與的快樂,無論是下棋,還是其他戶內或戶外的活動,同時尊重家庭成員對空間的需求。

5、緩解焦慮

父母必須確保聽取孩子的聲音,並關注他們對周圍發生的事情的擔憂。

根據事實為他們提供適合年齡的信息很重要,對給年幼的孩子的答案宜簡單,便於他們理解。例如針對他們對戴口罩的疑問,不妨回答「有時人們生病了要戴口罩,以免傳給別人」。

針對停課,孩子可能會問一些你無法回答的問題,例如「什麼時候結束?」 或「我什麼時候可以去學校?」。在這種情況下,家長不應向孩子做出無法實現的保證,最好的做法就是與他們分享已獲知的信息。

請記住,成年人在這段艱難時期的應對和表現會直接影響到孩子,保持鎮定也有助於孩子的情緒穩定。

同樣重要的是,作為父母首先要照顧好自己,保證充分的睡眠和健康飲食,花時間做自己喜歡的活動,保持情緒的平穩。

責任編輯:瑞木悅

 

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