【大紀元2020年05月05日訊】（大紀元記者陳俊村編譯報導）很多國家針對中共肺炎（武漢肺炎）疫情採取封城措施，令民眾長期待在家裡。最近有人在社交媒體披露，他們感覺在居家隔離期間，時間過得特別快。為什麼會這樣呢？
據《洛杉磯時報》報導，英國作家暨心理學家哈蒙德（Claudia Hammond）表示，時間似乎過得很快。在人們心裡，時間很容易發生扭曲，讓人感覺時間變得不一樣。
德國心理學和精神健康前沿領域研究所（Institute for Frontier Areas of Psychology and Mental Health）研究員威特曼（Marc Wittmann）解釋說，大多數居家隔離的人都沒有參與難忘的活動，例如旅行或與友人相聚，幾乎每天做的事情都差不多，因此沒有必要特別去記住每一天。
在這種情況下，當人們回憶過往時，在這段時間裡並沒有顯著的事情，從而感覺時間過得很快。
哈蒙德補充說，記憶越訴諸感情，人們對時間的感受越長久。這就是為什麼人們會覺得外出度假的週末比待在家裡的週末還長。而現在，很多人待在家裡，生活比較平淡，所以感覺時間過得比較快。
美國伊利諾州林肯土地社區學院（Lincoln Land Community College）心理學講師布洛德威（James Broadway）提到了一個類似的現象。他說，當人們年齡越大時，經歷的新奇事物越少，這會讓人們感覺時間過得比較快。
至於在居家隔離期間如何克服焦慮和孤獨感呢？威特曼建議說，人們可以為自己設定目標來改善。無論是運動或定期打掃屋子，完成一件需要花體力的事情可能可以協助減輕壓力，並讓人們不專注於時間過了多久。
哈蒙德說，找到一些令人期待的事情也同樣地有助於度過這段期間。儘管人們可能無法期待外出旅行或與朋友去玩，但事先安排週五晚上或週日下午輕鬆一下、看部電影，讓一整個星期都有事情可以期待，則會有所幫助。她建議說：「讓週末與平日不一樣。」◇
責任編輯：茉莉
