【大紀元2020年06月18日】（大紀元記者李平多倫多報導）中共病毒肺炎爆發前，日常生活安逸加上現代科技誘惑力太大，加拿大中小學生久坐不動現象嚴重，日常整體活動量嚴重不足，很少達標。疫情爆發後，受政府居家令和社交距離禁令限制，這一現象更嚴重了。
據Global News報導，健康倡導組織Participaction對全國中小學生日常總體活動量和久坐行為進行了一項長達2年的跟蹤分析研究，研究截至時間是今年2月，並於本週三（6月17日）公布分析結果。
結果顯示，全國青少年日常活動量和久坐行為評分，都只得D減，遠未達標。疫情期間，全國青少年日常活動量和室外活動量更是超低，久坐行為（包括看手機電腦時間）加劇。
結果顯示，5～11歲和12～17歲兩個年齡段青少年中，僅39%達到每天60分鐘的國家中強度活動量指標。4月中旬疫情爆發後開始的下個階段數據跟蹤和分析結果顯示，一個6天數據跟蹤顯示，上述2個年齡段青少年中，分別僅4.8%和0.8%的青少年24小時活動量達到全國標準，比疫情爆發前的15%大幅下跌。
立好規矩 家長要以身作則
Participaction研究員特雷布利（Mark Tremblay）表示，報告卡片結果證實，全國青少年日常活動量不足，看手機電腦時間太長。在這方面，家長起到非常關鍵的榜樣作用，要想孩子有正常活動量和行為，大人必須以身作則，幫助孩子形成良好的作息規律和習慣，規定每天的睡覺和玩電腦時間，禁止餐桌看手機，經常帶孩子到戶外活動。
特雷布利說，人一出門，看手機電腦時間自然就少，也更活躍。室外空氣清新，社交互動機會更多，更親近自然，孩子和大人身心都受益。◇
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