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超厲害!加國百歲阿嬤超標準棒式撐30秒

一名網友Po出他的100歲阿嬤運動的照片,許多網友看了直呼:「好強,太激勵人了 !」示意圖。(PIXNIO)
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【大紀元2020年07月02日訊】(大紀元記者賴依琴台灣台北報導)現在有越來越多人熱衷於健身,其中鍛鍊核心肌群的「棒式運動」(plank)蔚為風行,看似簡單的動作,實則非常費力。加拿大一名網友Po出他的100歲阿嬤進行30秒棒式運動的照片,標準的姿勢讓許多網友看了直呼:「好強,太激勵人了 !」

網友「Leopoldo14」6月23日在社群網站「Reddit」發文表示,他去年10月剛滿百歲的人瑞阿嬤因疫情封城只能待在家中,有天她突發奇想,想要嘗試近期最夯的「棒式運動」,沒想到第一次挑戰平板撐體就上手,而且竟然維持標準姿勢長達30秒,讓他驚呼不已。

他還透露,祖母在過程中還打趣的問自己的女兒說:「那妳要幫我讀秒嗎?」讓大家都笑翻了。

該網友事後發現祖母在網路上一炮而紅了,便再發一段文講述阿嬤的英勇事蹟。

My grandmother turned 100 last Oct., this is her doing the plank for 30 seconds. from r/pics

他的祖母出生於1919年、育有9名孩子,身體一直很硬朗。他表示,祖母在14歲時,曾跳下橋救出1名在溺水的男童,「她根本是名符其實的英雄」;她平日也保持良好的生活作息,從未抽菸喝酒並維持運動習慣,甚至自己報名上有氧運動課程,直到92歲時才因為交通上的安全考量停課,此後便在家運動。

此外,祖母在95歲時跌斷臀骨,醫生預計要6週才能復原,但她住院3週後便想要出院,原因是「住院很浪費時間,還有很多事想做」;更神奇的是,祖母在99歲那年被診斷出淋巴癌,但她卻從未喪志,所幸經過一連串治療後恢復健康。

原Po最後還說,他的祖母是一位可愛、獨立、有趣並充滿溫度的人,她給了家人滿滿的愛,很開心能和大家分享這一切。網友紛紛大讚「這樣的精神值得學習」、「我在電腦前看傻了5分鐘」、「能撐30秒真的好強」、「就是這種態度才會戰勝病魔」。◇

責任編輯:李悅

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