【大紀元2020年07月24日訊】（大紀元英國記者站報導）本週五（7月24日）開始，人們在英格蘭的商店和超市購物的時候，需要戴口罩。目前乘坐公交工具也需要戴口罩。因此，在英格蘭生活，幾乎每天都要戴口罩。
選擇一個適合自己的口罩非常重要，因為它不僅可以幫助防止感染上中共病毒（武漢肺炎，COVID-19），還已經成了疫情期間生活的一部分。如果選擇不合適的口罩則會帶來許多不適的感覺，甚至可能引發皮膚過敏。
選擇哪種類型的口罩
英國目前市面上最常見的口罩包括一次性的口罩和可以多次使用的布口罩。
選擇的時候需要找到一個戴著舒適、不影響呼吸、又能有效防止感染的口罩，而且還要選擇能夠貼服在皮膚上，卻又不會讓皮膚感到不舒服的口罩。
口罩貼臉的一層應該是柔軟而且能夠吸收水蒸氣的材料，比如棉布。目前是夏天，最好能夠選擇透氣性稍微好一些的口罩，否則在封閉的空間裡會感到非常悶熱。
口罩的耳套的設計也很重要，對於一些人來說，如果需要長時間戴口罩，但是耳套的部分不舒適，可能會導致耳朵痠痛。
如果耳套過大或者過小，都會讓人感到不舒服，所以可以選擇能夠自己調整耳套大小的口罩，或者是繫帶的口罩。
去哪裡買口罩
英國政府建議人們把醫用的一次性口罩留給醫生和護士，因此人們最好購買一次性的非醫用口罩或者可以反覆使用的布口罩，甚至可以用圍巾或者絲巾。
如果你打算購買一次性的口罩，可以去藥房，比如Boots、Superdrug或者Lloyds。一些連鎖超市或者網絡商店，比如ASDA和亞馬遜，也出售口罩，包括一次性的口罩和布口罩。
如果你想給孩子購買口罩，可以去Gap、Boots或者Claire’s。
印刷名片的公司Vistaprint現在也在出售口罩，包括兒童和成年人的口罩，而且他們的布口罩有多種圖案可以選擇。一種口罩裡面有過濾層，用過之後可以更換。
英格蘭的規定是年齡達到11歲的兒童在商店裡的時候需要戴口罩，蘇格蘭的規定是年齡達到五歲的兒童必須戴口罩。
怎樣戴口罩、摘口罩
戴口罩和摘口罩的過程非常重要。因為如果你的周圍出現了有徵狀的人，那麼你的口罩或者你的雙手有可能沾染了病毒，所以在戴口罩和摘口罩的過程中要注意衞生。
戴口罩和摘口罩之前要記得洗手。
如果你是使用一次性的口罩，要看好哪個面是朝外的，哪個面是朝裡的，通常朝裡，也就是對著臉的一面是白色的。
還要注意口罩的上下，尤其是一次性的口罩，口罩的上方會有一個金屬條。
跟別人談話的時候，不要摘下口罩，或者在室外的時候就把口罩拉到下巴上。
不要用手去觸摸口罩的外面，或者跟別人共用一個口罩。
如何讓眼鏡不上霧
對於戴眼鏡的朋友們來說，戴上口罩，眼鏡片上可能會蒙上一層霧氣。因為你呼出的熱氣會從口罩的上方跑出來，落到比較涼的鏡片上就會結成霧氣。
目前有關避免眼鏡片上霧有三種辦法。
第一個是如果是戴一次性口罩，可以把口罩上方的金屬條捏緊，讓它緊緊地貼在鼻樑上，這樣熱氣就不會從口罩的上方跑出來。
第二個辦法是把一張紙巾折成一條，放在口罩貼臉一側的上方，這樣紙巾會把水蒸氣吸走。
第三個辦法是用肥皂水洗鏡片，然後把鏡片晾乾，這樣會在鏡片上結成一層表面活性劑，防止結霧。
勤洗口罩
一次性的口罩破損或者變得潮濕了，就應該更換一個。這是因為變得潮濕的口罩不能夠過濾病毒微粒或者小水滴，達不到防止病毒的作用。
而且潮濕的口罩戴久了會很不舒服，甚至可能引發面部過敏。
如果你使用的是布口罩，那麼每次使用之後都應該清洗，所以購買的時候最好多買幾個在家備用。
如果你使用的是一次性口罩，口罩變潮濕之後，就應該扔掉。但是由於一次性口罩是不可以回收的，所以只能扔進普通的裝不可回收垃圾的桶裡。
保護皮膚
如果你進行長途旅行，或者在餐飲娛樂場所或者商店工作，需要長時間戴口罩，那麼你要注意保護自己的皮膚。
比如，你可以在臉上塗上讓皮膚保持濕潤的護膚品，這樣能夠稍微保護一下被口罩磨擦的皮膚。
如果是長途旅行，最好在中途能夠找到一個可以安全地摘下口罩、讓皮膚透透氣的地方。◇
責任編輯：陳彬
