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【胡乃文開講】

近視眼有救?按耳朵3個奇穴 迅速改善視力

講述/胡乃文(中醫師) 穆簡整理

常按3個神奇穴位,幫你迅速改善視力。(Shutterstock/大紀元製圖)
常按3個神奇穴位,幫你迅速改善視力。(Shutterstock/大紀元製圖)
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治療近視眼,不要小看穴位按摩!它的功效可不比吃藥差。常按耳朵3個神奇穴位,幫你迅速改善視力。

按壓耳朵3個神奇穴位,迅速改善視力

1. 按壓頸三穴,讓眼睛明亮

迅速改善視力的穴位:頸三穴。(胡乃文開講提供)
迅速改善視力的穴位:頸三穴。(胡乃文開講)

近視眼的人,可以按壓「頸三穴」。頸椎有七節、八對神經,其中第三對神經與視力有關,叫作「頸三神經」。頸三神經分布在頭部的枕骨附近,那個地方正好是視覺的綜合區。

而它所對應的頸三穴,在耳朵部位。位於對耳屏(耳垂上方的瓣狀軟骨)上方。無論你在讀書也好,在看電視也好,都可以用指尖在頸三穴輕輕壓按。

2. 按視神經穴,看東西變清楚

迅速改善視力的穴位:視神經穴。(胡乃文開講提供)
迅速改善視力的穴位:視神經穴。(胡乃文開講提供)

視神經是第二對腦神經,跟視覺靈敏度、視力、視野等問題有關。

在對耳屏的下側邊緣,分三等份,第一等份就是「視神經穴」。

用兩手食指的指腹,輕輕按壓。常常壓這裡,會覺得看東西更清楚。

3. 按壓眼肌穴,眼睛有神不顯老

迅速改善視力的穴位:眼肌穴。(胡乃文開講提供)
迅速改善視力的穴位:眼肌穴。(胡乃文開講提供)

眼肌管制眼球上下左右移動,讓眼睛可以靈活地轉動、看遠看近。

在耳朵的最下方凹窩內側有一個穴位,叫作「眼肌穴」。按這個穴位,可刺激眼球附近的肌肉,使它更靈活。

閉著眼睛壓按這三個穴位,過一會兒,再把眼睛睜開,你會發現看東西清楚了很多。這些穴位用於治療近視眼或其它眼睛疾病都很好。

近視多補脾!4味藥材一起煮湯飲

眼睛的睫狀肌原本能收放自如,如果睫狀肌過度緊繃,無法放鬆,就會出現近視。

脾主肌肉,脾虛時,調節眼球的肌肉就會失去彈性。如果小孩子容易得近視,應該讓他常常補一下脾。

補脾不需要用四君子湯,用一個比較簡單的處方就足夠了:

將黃耆、白朮、紅棗跟山藥一起煮湯飲,可以補脾,也能使眼肌活動力變好。

另外,有一個治療近視眼的藥方,叫做「定志丸」。我在分析這個藥方的時候,發現它還能改善記憶力。「定志丸」就是人參、茯苓、石菖蒲和遠志,用蜜做成丸子。人參有補氣作用,茯苓有補腎瀝水作用,遠志、菖蒲都能明心安心。

長期吃定志丸,記憶力會變好,而且能集中專注力。所以,在讀書時,書裡的知識就容易記到頭腦裡,不再需要過度耗損眼睛反覆看,也就不容易得近視。

2種寫字讀書習慣,傷眼又致近視

現在的孩子學習時間長,容易近視,多與兩種情況有關:

首先是用筆習慣。孩子很小的時候就學習用筆,可能因為手指力量不夠,習慣握在靠近筆尖處。這樣寫字,眼睛看不見,就需要低頭看。

另外,在讀書時,小孩子會犯懶。懶一點沒關係,可以休息一會兒。但是有的小孩不是這樣做,他懶懶地讀書,把整個頭低下來,離書很近,甚至貼到書本上。

這些習慣都會造成孩子的眼睛長期看近處的東西,睫狀肌老是縮緊,時間長了就變成近視眼。

一個簡單方法,訓練睫狀肌、改善近視

怎樣訓練睫狀肌?古書中有一套方法教人射箭,書中寫到,射箭要訓練眼力,方法是:每天對著一支箭的箭頭,直視它細細的尖,直到能夠把箭尖看得很大很大,像球那麼大;然後開始練習看更小的東西,像是麥穗的尖芒,等到能把它也看得像球一樣大,那射箭一定非常準了。

你可以用類似的方法鍛鍊眼肌。先用眼睛看遠處,比如建築物上的避雷針,看它的最尖端。等到眼睛的焦距可以對得非常準,再看附近一尺左右的東西,比如指尖,等聚焦、看清楚後,再看回遠處的物體。如此這般,先聚焦遠物,再聚焦近物,讓睫狀肌快速地收縮和放鬆,時間久了,就能夠增強睫狀肌的肌力,改善近視。再看東西,一眼就看得清清楚楚。

新唐人《胡乃文開講》製作組

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責任編輯:李清風 ◇

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